Стоит ли пить алкоголь

Содержание

Вечер у камина. выпуск 6. [текстовая версия]

Стоит ли пить алкоголь

СКАЧАТЬ MP3
СЛУШАТЬ НА

Гораздо проще сказать “пейте все” или запретить алкоголь вообще.Вечер у камина с Игорем Вселенским. Друзья, всем здравствуйте, это Игорь Вселенский. И сегодня мы поговорим об отношении Вселенской веры и алкоголя. Можно или нет?

Давайте начнём по порядку. В чём вред алкоголя? Самый большой вред алкоголя, к сожалению, не физический вред, не вред здоровью, а моральная деградация, которая происходит с человеком, который употребляет регулярно дешёвый алкоголь.

Есть разница какой? Разница есть, и разница как между чёрным и белым. Это абсолютно разные вещи, и ставить в один ряд употребление дорогого вина и дешёвого пива можно только в целях придумать красивый лозунг.

Покричать на площади и собрать выгоду, которая с реальным положением дел ничего общего не имеет. И в большинстве случаев люди, которые выступают за полный запрет алкоголя, ни о чём, кроме как о личной выгоде, не думают.

Да и думают они зачастую об этом за стаканчиком, чего-нибудь крепкого и вкусного.

Первая культура потребления алкоголя

Давайте поподробней. Дело в том, что есть две большие культуры. Одна из них осознанна, вторая – не очень. Первая – это культура употребления качественных алкогольных напитков: хорошего вина, коньяка и ещё с полсотни названий, которые и объединены в целый слой культуры.

Если вы встретите человека, который пробовал ром, текилу, саке. Рассказывает вам про историю портвейна, ирландского виски и говорит, что хочет попробовать Лимончелло, то перед вами представитель именно этой культуры.

Обычно это люди с высоким (относительно среднестатистического человека) IQ, уровнем образования, культуры, мышления. И Вселенская религия очень хорошо относится к таким проявлениям, потому что цель у человека не напиться, чтобы скрыть свои страхи или убежать от реальности.

Цель такого человека – это расширить карту мира, узнать о других культурах, о природе, об истории.

Вторая культура потребления алкоголя

А вторая культура? Вторая культура, которая зачастую абсолютно неосознанна, – это потребление дешёвых алкогольных напитков. В большинстве своём ради алкогольного опьянения, которое позволяет убежать от реальности, скрыть свои комплексы, раскрепоститься. Обычно такие люди предпочитают один или два наименования. Например, один сорт пива и одну марку водки.

В тяжёлые дни, когда не удалось приобрести любимые напитки, такой человек может напиться дешёвым вином или коньяком, сожалея, что сегодня не получилось купить той самой беленькой, как обычно. В этом случае Вселенская религия очень негативно относится к таким желаниям и проявлениям, потому что ничего, кроме деградации личности, мышления, эта культура не несёт.

Как смешиваться две культуры потребления алкоголя

Почему эти две культуры всё время перемешивают? Да потому что здравая позиция почти никогда не популярна. Это сложно. Гораздо проще сказать “пейте все” или запретить алкоголь вообще.

Поэтому всегда нужно выбирать точку зрения, максимально близкую к одной из двух крайностей. Так уж вышло. И если выбирать из этих двух мнений, то наша церковь выступает за первый лозунг “пейте все”.

И я объясню почему.

Дешёвый алкоголь – это не проблема страны или правительства, это проблема культуры. Всегда будет часть общества, которая не хочет развивать себя, у которой куча комплексов и которая хочет залить их дешёвым пойлом. Запретить это можно, но избавиться от этого нельзя, потому что проблема не в магазинах или ларьках. Всегда будут продавцы из под полы, продажи через интернет и т.д.

Проблема в уровне мышления, в уровне интеллекта. Давайте утрировать? Давайте. Вы когда-нибудь задумывались, почему вы не пьёте стеклоочиститель? Ведь не потому что он вредный, а потому что у вас в голове есть чёткий образ человека, который пьёт боярышник или моющее средство.

И вы презираете этот образ и не хотите быть таким.

Я ведь прав? Так в какой момент образ человека, который сосёт дешёвое пиво, стал для вас нормой? Ровно в тот момент, когда вы увидели друзей, которые пьют это, может быть родителей, может быть рекламу, в которой говорится, что вот это пиво сделает вашу тусовку весёлой. Так-так.

Для людей же, которые представляют первую культуру хорошего, качественного употребления алкоголя, человек, который употребляет дешёвую водку, сродни человеку, который употребляет стеклоочиститель.

Вы скажите: “Ну так хороший алкоголь и стоит дорого”. Дело не в цене, дело в том, что даже миллионер не будет покупать 3 литра дорогого вина, чтобы выпить его за один вечер. Не потому что оно дорогое, потому что нет цели напиться.

Это абсолютно разное мышление.

Может ли алкоголь привести тебя к успеху?

А зачем об этом говорить? Да затем, что культура потребления так сказать “дешёвой алкашки” – это не просто потребление дешёвого алкоголя, это мышление, которое приводит к бедности, к бытовым скандалам, к семейным трагедиям, к полной деградации личности и жизни. Окей, если будет понятней, это дешёвая одежда, тяжёлая работа и тупые люди вокруг. Окей? Так, я думаю, понятней.

Можно ли изменить себя? Да, друзья, можно. Есть много способов: от смены друзей до смены работы. Но самый простой способ – это вселенский способ, который называется “поднять планку”. Он немного отличается от закона “максимальной точки”, но суть похожа.

Вы поднимаете планку и что касаемо алкоголя, вы поднимаете ценовую планку. Вы просто делаете это, не думая. То есть, если раньше вы пили пиво за 1 доллар за бутылку, то в следующий раз, когда вам захочется пива, вы покупаете пиво только за 5 долларов за бутылку. Как так? Вы поднимаете планку и точка.

Если вы захотите захотите 5 бутылок, то вам нужно будет 25 долларов, а не 5, как раньше. Тем самым вы во-первых, мотивируете себя на заработок денег. Во-вторых, вы пьёте пиво, которое гораздо вкуснее.

В-третьих, вы перестаёте пить пиво с теми, кто покупает пиво за 1 доллар, и вы начинаете больше общаться с людьми, которые пьют пиво за 5 долларов. Так-так.

Повышение планки

То есть, подняв планку на ваш любимый напиток, вы получаете мотивацию в работе, вы меняете круг знакомых, узнаёте новый вкус. Вы поднимаете стандарт, просто сказав себе: “Теперь, если я хочу пива, я покупаю не дешевле такой-то цены”. Это один из способов движения вперёд.

Если вы дослушали до этого момента и поняли меня, и вы ещё пьёте дешёвые напитки, то этот выпуск точно для вас. Вы обязаны это сделать, потому что вы способны это понять. И Вселенная даёт вам эту возможность. Именно поэтому Вселенская религия хорошо относится к первой культуре употребления хорошего алкоголя.

Потому что, во-первых, это дорогой алкоголь, который направлен на получение вкуса, удовольствия, глубокого, многослойного.

Это когда вы начинаете наслаждаться букетом ароматов, осознавать, какой путь проделал каждый из ингридиентов прежде чем попасть к вам. Вы изучаете историю, природу, людей. Это стремление вперёд. Какая же красота.

Употребление же дешёвого пойла – это даже не топтание на месте, это движение назад. Вы теряете деньги, здоровье, деньги, клетки мозга, друзей, возможности, шансы – и Вселенская религия очень негативно к этому относится.

Поэтому никакого дешёвого алкоголя.

Это повышение планки! И если вы хотите, чтобы Вселенная давала вам возможности и шансы, забудьте о дешёвом алкоголе навсегда. Это не для вас. Вы достойны качества, цены, вкуса, атмосферы. И пусть Вселенная увидит ваше стремление не убежать от реальности, а узнать что-то новое. И тогда она даст вам возможность узнавать постоянно что-то новое и что-то удивительное.

Друзья, поднимайте планку и стремитесь вперёд. Хвала Вселенной за возможность изучать мир, историю, природу и со стороны этой культуры тоже. Хорошей вам ночи, друзья, и мира вашему дому.

Источник: https://cenmod.com/ru/text29112014/

Можно ли пить алкоголь?

Стоит ли пить алкоголь

Отличие диабета первого типа от второго — это то, что тело вырабатывает инсулин самостоятельно, но клетки не способны его усваивать.Диабетики второго типа должны следовать чётким правилам: нельзя пить натощак, алкоголь усиливает эффективность инсулина, поэтому нужно уменьшать дозировку, контролируйте уровень сахара, для предотвращения его понижения;

Для диабетиков любого типа алкоголь опасен одинаково. Он приводит к скачкам сахара, поэтому тут применимы практически все те же правила, что мы указали выше.

Особенно внимательно стоит отнестись к пунктам:

  • не пить на тощак и пустой желудок,
  • не употреблять алкоголь с содержащимся в составе сахаром;
[stextbox id=’warning’]Как видите, риск развития осложнения крайне велик.

Стоит ли он того? Решать вам, но мы рекомендуем полностью вычеркнуть алкоголь из своей жизни.[/stextbox]

Влияние алкоголя на социальные отношения человека

Человек является социальным существом. Любому из нас необходимо общение и взаимоотношения с другими людьми. Как на физическом, так и на психологическом уровне спиртное способно влиять и на этот аспект нашей жизни.

В маленьких дозировках этанол даже помогает бороться с депрессией и апатией. О пользе, которую оказывает то же вино уже десятилетиями ведутся разнообразные споры.

В больших дозах, принимаемых на постоянной основе алкоголь напротив, разрушает личность. Со временем человек начинает деградировать морально и физически.

Кроме всего прочего алкоголь является причиной большей части преступлений в России. Большая часть убийств, грабежей, драк, серьезных аварий случается по вине людей, находящихся в состоянии алкогольного опьянения. Эта неутешительная статистика говорит о пагубном влиянии спиртосодержащих напитков.

Взаимоотношения внутри семьи, в которой значимую часть составляет алкоголь редко можно назвать идеальными.
Это негативно сказывается на всех, особенно на маленьких детях.

Самая опасная ситуация — это когда оба взрослых имеют пагубное пристрастие к выпивке. У ребенка может остаться несгладимый след на всю жизнь. От недостатка воспитания до подрожания в будущем.

Это может стать действительно серьезной преградой перед нормальной жизнью.

Лучшей политикой будет не допускать ситуацию до такого. Стоит четко дозировать алкоголь и не поддаваться пагубной привычке.

Можно ли пить алкоголь эпилептикам?

[stextbox id=’info’]Эпилепсия — тяжёлое неврологическое заболевание, при котором человек страдает от повторяющихся приступов.[/stextbox]

Считается , что люди, страдающие от этого недуга должны бережно относиться к своему здоровью. Любой алкогольный напиток может стать причиной начала эпилептического припадка.

[stextbox id=’warning’]Алкоголь это сильный токсин. Он нарушает нормальную биохимию и может стать причиной дисбаланса обмена веществ и гормонов, внося разлад в нормальное функционирование организма в целом.[/stextbox]

Во время припадка нейроны головного мозга и нервной системы получают многократные электрические разряды, от чего в больших количествах отмирают.
Употребление алкоголя ускоряет процесс отмирания нейронов усугубляя нарушения функционирование головного мозга.

Многие люди страдающие эпилепсией ищут спасение в алкоголе, чтобы избавиться от подавленности и депрессии, которую вызывает диагноз. Многие несправедливо чувствуют себя неполноценными.

Частое употребление алкоголя у взрослого человека рано или поздно вызывает нарушение функций и развития различных патологий и болезней.
У эпилептика постоянное употребление спиртного усугубит ситуацию и участит количество приступов и их силу.
К тому же в состоянии алкогольного опьянения значительно увеличивается летальность во время приступа.

Все это замкнутый круг. Причины, которые пытается побороть человек, употребляя спиртное только усугубляются.
Усиливается чувство тревоги, раздражительность и подавленность.
Даже небольшие дозы алкоголя могут спровоцировать сильный припадок!

Сочетание алкоголя и противоэпилептических лекарств

Для того, чтобы уменьшить количество припадков больным необходимо принимать определенные препараты. Заболевание имеет постоянный характер и поэтому необходимо всю жизнь пить лекарства.

[stextbox id=’info’]Совместимость этих серьезных лекарств и алкоголя не изученна полностью.

Но можно сказать точно, что прием сильнодействующих средств, оказывающих влияние на головной мозг, нервную систему и алкоголя — это не самая лучшая идея! Результаты могут быть непредсказуемые![/stextbox]

Можно ли принимать алкоголь во время панкреатита?

Панкреатит является одним из самых распространенных заболеваний желудочно—кишечного тракта. Многие, у кого диагностировали эту болезнь, не воспринимают это всерьез. Они не меняют своих гастрономических привычек, поэтому все так же употребляют острое, жаренное, жирное и алкоголь.

Панкреатит — это воспаление поджелудочной железы. Причины возникновения могут быть самые разные. Чаще всего это неправильное питание и вредные привычки.

Поджелудочная железа — жизненноважный орган, влияющий на пищеварение, а так же регулирующий работу некоторых гормональных процессов, например, выработки инсулина.

Из—за воспаления железа опухает и вырабатываемый фермент застаиваются внутри.

Начинается процесс переваривания самой железы, который сопровождается острой болью, температурой, рвотой, поносом и рядом других симптомов.

Во время хронического течения болезни вместо погибших клеток начинают появляться соединительная ткань и образовываться целые рубцы, не способные выделять инсулин. Это приводит к развитию сахарного диабета.

[stextbox id=’info’]Вопрос алкоголя во время панкреатита волнует многих. Некоторые врачи разрешают прием малых доз, вроде одной рюмки вина, но эти объемы мало кого останавливают. Чаще всего следует продолжение, именно поэтому:
Пациентам, которые страдают от панкреатита любой формы строго настрого запрещён прием любого алкоголя, в любом виде и количестве![/stextbox]
  • Алкоголь останавливает процесс восстановления железы
  • Возвращается воспалительный процесс
  • Разрушение оргна усиливается
  • Даже в малых дозах, например в кондитерских изделиях, способен усугубить состояние вашего здоровья
[stextbox id=’warning’] Страдающим от хронической формы панкреатита стоит забыть об алкогольных напитках навсегда! Прием даже небольшого количества может привести к острому рецедиву и свети к нолю все лечение.[/stextbox]

Давно доказано, что половина случаев развития панкреатита связанна с систематическим приемом алкогольных напитков.
Алкоголь усиливает все воспалительные процессы, в том числе и в поджелудочной железе. Она перестает вырабатывать необходимый для переваривания пищи фермент. Это тянет за собой целую цепочку нарушений.

У многих пациентов сложилось впечатление о том, что спиртные напитки запрещены исключительно во время острой формы панкреатита. Как только общее состояние улучшаются, то обо всех запретах быстро забывают, возвращаясь к привычному образу жизни.

Даже единоразовое употребление может грозить целым рядом опасных осложнений:

  • рецидивы этого опасного заболевания, которые порой превосходят по болевым ощущениям и последствиям первый приступ,
  • риск развития диабета,
  • панкреонекроз (острое невротическое заболевание с высоким показателем смертности)
  • летальный исход;
[stextbox id=’warning’]Помните, что ваше здоровье зависит в первую очередь от вас! Алкоголь и панкреатит вещи абсолютно несовместимые ни при каких обстоятельствах. Цена может быть слишком высока![/stextbox] by HyperComments

Источник: https://cookingarts.ru/mozhno-li-pit-alkogol/

Способы не употреблять алкоголь никогда: правила трезвой жизни

Стоит ли пить алкоголь

Принять решение не пить алкоголь вообще – трудно. Вокруг много знакомых, которые всегда найдут повод, чтобы выпить.

Люди, оказавшиеся в суровых погодных условиях, при минусовых температурах, ссылаются на то, что алкоголь помогает им быстро согреться. Среди корейцев считается обычным делом закончить рабочий день в баре.

Различные мифы об алкоголе переходят от одного поколения к другому. Но смысл таких сказаний один: если выпить охота, то повод всегда найдется. 

Распространенные мифы об алкоголе 

Миф № 1: алкоголь приносит удовольствие. Этанол – сильный депрессант-угнетатель нервной системы. Вещество попадает в кровь и сразу «запускает» торможение ЦНС. Человек расслабляется, он теряет координацию, его речь становится путанной. Одновременно алкоголь провоцирует выработку эндорфина («гормона счастья»). Но спустя несколько часов начинаются проявляться симптомы интоксикации:

  • тошнота (рвота);
  • дрожание конечностей;
  • повышенная чувствительность к звукам и свету;
  • головная боль;
  • сильная жажда;
  • озноб;
  • потливость (сухость);
  • общая слабость.

Последствия приема алкоголя негативно отражаются на функционировании организма. Особенно опасны спиртосодержащие напитки для печени, мозга, ЦНС и желудочно-кишечного тракта. Также при похмелье обостряются хронические заболевания. 

Миф № 2: все значимые события в жизни считаются отличным поводом, чтобы выпить. Праздник должен приносить положительные впечатления, радость.

Алкоголь в данной ситуации выступает как временный способ поднять настроение. Традиция употреблять спиртные напитки на кладбище, похоронах, поминках – не дань древним традициям, а современный стереотип.

Ведь церковь к употреблению алкоголя относится отрицательно. 

Миф № 3: алкоголь расслабляет. Этанол притупляет чувства страха, переживания, самосохранения. Человек забывает о проблемах благодаря выбросу эндорфинов. Однако ощущение расслабленности, хорошее настроение – это иллюзия, которая исчезнет уже через пару часов. 

Миф № 4: умеренное потребление алкогольных напитков полезно. Регулярное распитие алкоголя наносит здоровью вред. У людей повышается риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, болезней, связанных с мочевыделительной системой, пищеварительным трактом, печенью, ЦНС. Снижается способность к рождению здорового ребенка, у мужчин увеличивается вероятность появления проблем с потенцией.

Миф № 5: наследственность – одна из причин алкоголизма. По наследству передается только способность ферментов разрушать этанол. У одних людей скорость процесса высокая, у других – низкая. 

Для сохранения своего здоровья лучше совсем не употреблять спиртные напитки. Алкоголь всегда можно заменить похожими по вкусу коктейлями. А чтобы поднять себе настроение, достаточно найти какое-нибудь хобби или дело, которое будет по душе. 

Как не пить алкоголь: пошаговая инструкция

Больной живет иллюзиями. Зачем что-то делать, менять, если все вокруг его устраивает. В жизни человека присутствует только одна проблема – недостаток денег на алкоголь. Поэтому пациенту тяжело принять решение бросить пить. Но на самом деле быть трезвенником лучше, чем постоянно зависеть от наличия/отсутствия алкоголя.

На путки к новой жизни предстоит преодолеть много препятствий, ведь зависимость от этанола формировалась не 1 месяц. Осознание проблемы – шаг № 1. Пациент должен понять, что он болен.

И пришло время принять окончательное решение о прекращении потребления алкоголя. Чтобы облегчить процесс выздоровления, необходимо подумать о мотивации пациента.

Причина для отказа от этанола должна быть понятна, очевидна для больного, а не для кого-либо из его родственников. 

Сменить компанию – шаг № 2. Часто человек поддается влиянию окружающих его людей. Поэтому следует сменить круг общения, работу или переехать. 

Найти интересное хобби – шаг № 3. Вместо употребления алкоголя сходить в кино, боулинг, на картинг или поиграть на игровой приставке. 

Читателю на заметку: Как отказаться от алкоголя раз и навсегда.

Шаг № 4 – соблюдение правила первой рюмки. Человеку достаточно отказаться от первой рюмки, чтобы не напиться. Необходимо вспомнить все, что происходит с самочувствием после последней (тошнота, боли в животе и другие симптомы отравления).

Пересмотреть свой образ жизни – шаг № 5. Следует сразу отказаться от алкоголя, никогда не употреблять пиво, водку. Начать правильно и регулярно питаться, увеличить физическую нагрузку (лучше заняться спортом). Необходимо помнить, что бояться перемен – это нормально. У каждого человека и в обычной жизни возникают сомнения «если не получится». 

Шаг № 6 – пережить симптомы отвыкания. Бросающие пить часто говорят о появлении беспричинного беспокойства, необъяснимого страха, а родственники жалуются на резкие перепады настрояния у больного. Указанные состояния относятся к симптомам отвыкания. Со временем самочувствие человека улучшится. 

Если больному трудно самостоятельно бороться с заболеванием, можно прибегнуть к шагу № 7 – кодированию. Лечение алкоголизма данным методом помогает справиться с желанием выпить, но не избавляет от причин, которые привели к заболеванию. Для лечения используют химические препараты и психотерапевтические манипуляции, которые воздействуют на подсознание человека.

Что будет если не пить алкоголь вообще 

Каждый прожитый день без злоупотребления этанолом – это маленькая победа. Первые положительные изменения заметны уже через 30 дней жизни без алкоголя:

  • Меняются вкусовые ощущения. Привычная еда становится вкуснее, пища перестает быть закуской, а начинает восприниматься как источник положительных эмоций.
  • Улучшается качество сна. Наутро пациент ощущает себя отдохнувшим. 
  • Повышается концентрация. Человеку проще принимать решения, концентрировать внимание.
  • Растут физические показатели. Пациенту легче подниматься по лестнице, гулять по улице. Физический труд приносит приятную усталость, а не разбитость.
  • Повышается стрессоустойчивость. Проблемы не принимаются близко к сердцу. 

Через несколько месяцев трезвой жизни человек понимает, что начал жить лучше. Он перестал зависеть от алкоголя, мнения его бывших друзей «по несчастью». Вечером после работы необязательно употреблять спиртное, чтобы расслабиться. Ведь есть огромный выбор других развлечений, не менее интересных.

Источник: https://narcoff.com/alkogolizm/lechenie/kak-ne-pit-alkogol-voobshche

Так полезен ли алкоголь? Ну хотя бы в маленьких дозах?

Стоит ли пить алкоголь

Бьянка Ногради BBC Future

Правообладатель иллюстрации Thinkstock

В ученом мире давно идут дебаты по теме, которую можно назвать вечнозеленой: есть ли в употреблении алкоголя положительные стороны, и если да, то достаточно ли их, чтобы утверждать, что выпить невредно? В аргументах о пользе выпивки разбиралась корреспондент BBC Future.

Тем из нас, кто не прочь время от времени пропустить бокал вина или стакан пива, приятно верить, что тем самым мы оказываем своему организму добрую услугу.

СМИ и широкая публика встречают с непропорциональным энтузиазмом любое научное изыскание на тему “алкоголь в малых дозах безвреден и даже полезен – хоть каждый день”.

(Другие статьи сайта BBC Future на русском языке)

Однако это поистине непростая задача – установить, верно или нет, что умеренное потребление спиртного идет на пользу организму.

Учение великого Кокрейна

Одно из самых ранних исследований, прослеживавших связь между употреблением алкоголя и здоровьем, осуществил великий Арчи Кокрейн, ныне покойный крестный отец доказательной медицины.*

В 1979 году Кокрейн и двое его коллег попытались установить, от чего именно зависит разница в уровне смертности от болезней сердца в 18 развитых странах мира, включая США, Великобританию и Австралию.

Проведенный ими анализ выявил явную и существенную связь между повышением уровня потребления спиртного, а именно вина, и снижением числа случаев заболевания ишемической болезнью сердца. Этот недуг вызывают жировые отложения на стенках кровеносных сосудов, снабжающих кровью сердце.

Правообладатель иллюстрации iStock Image caption Накачивание участников эксперимента алкоголем может показаться забавной затеей…

Ссылаясь на предыдущие исследования, в которых прослеживалась взаимосвязь между потреблением алкоголя и снижением уровня смертности от инфаркта, Кокрейн и его коллеги предположили, что именно ароматические и другие соединения, содержащиеся в алкоголе (которые, как, например, растительные полифенолы, согласно недавно выдвинутой гипотезе являются антиоксидантами), обладают полезными свойствами, а не алкоголь как таковой.

В соответствии с духом доказательной медицины, Кокрейн и его товарищи предложили подойти к вопросу экспериментально.

Накачивание участников эксперимента алкоголем может показаться забавной затеей, но оно вряд ли способно пролить свет на вопрос, какое позитивное воздействие может оказать спиртное на течение хронических заболеваний.

Поэтому изучение плюсов и минусов алкогольного воздействия на здоровье человека проводилось в форме долговременных популяционных исследований.**

В 1986 году ученые провели анкетирование группы, включавшей более 50 тысяч врачей-мужчин в США. Вопросы касались их привычек в еде и питье, медицинских показателей и состояния здоровья за два года.

Как выяснилось, чем больше эти доктора выпивали алкогольных напитков, тем меньше были шансы, что у них разовьется ишемическая болезнь сердца, независимо от пищевых привычек.

По рюмочке, по маленькой

Согласно обширному исследованию, опубликованному в 2000 году, авторы которого также изучали врачей-мужчин, прослеживалась U-образная (нелинейная) взаимосвязь между умеренным потреблением алкоголя и – в данном случае – смертью, а не ишемической болезнью.

Для тех, кто выпивал одну стандартную дозу в день, вероятность смерти в течение пяти с половиной лет наблюдений была ниже, чем у тех, кто пил реже одного раза в неделю или принимал больше одной дозы в день.

Вышесказанное дает основания полагать, что существует некая “область максимальной эффективности” для потребления алкоголя.

Правообладатель иллюстрации Getty Image caption Неужели непьющие болеют чаще, чем те, кто выпивает по стакану пива в день? Это промежуточная здоровая зона между понятиями “слишком мало” и “чересчур много”, где польза для сердечно-сосудистой системы уравновешивает риск смерти от других причин.

Значит ли это, что пользу приносит алкоголь сам по себе? Или он всего лишь маркер для других здоровых проявлений в поведении человека?

Можно ли говорить о том, что люди умеренно пьющие также относятся к разряду тех, кто регулярно занимается физическими упражнениями, соблюдает сбалансированную диету и вообще следит за собой?

В 2005 году было проведено еще одно исследование среди профессиональных медиков. В нем участвовали 32 тысячи женщин и 18 тысяч мужчин.

На этот раз ставилась цель рассмотреть, как манера пить воздействует не только на риск инфаркта, но также на физиологию.

Оказалось, что риск оказаться жертвами инфаркта был ниже для людей, выпивавших один-два стакана алкоголя три-четыре раза в неделю.

Алкоголь способен приблизить вашу смерть неисчислимым множеством самых разнообразных способов

Исследователи выдвинули гипотезу, что это объясняется благоприятным влиянием алкоголя на липопротеины высокой плотности (ЛВП), так называемый “хороший” холестерин, а также на гликированный гемоглобин A1c (маркер риска диабета) и фибриноген, белок, способствующий свертыванию крови.

По другим данным, есть некоторые индикаторы того, что алкоголь может менять баланс всех этих факторов в лучшую сторону. Что может проливать свет на тот механизм, с помощью которого алкоголь в умеренных дозах способствует улучшению здоровья.

Результаты других исследований повторили этот эффект “области максимальной эффективности” алкоголя относительно ишемического инсульта, причиной которого становится тромб в мозге, и смерти в целом.

Но прежде чем пуститься во все тяжкие и предписать себе прием пары бутылок в неделю (ради здоровья, конечно!), все же почитайте дальше.

Действительно ли абстиненты сталкиваются с более высоким риском смерти, чем те люди, которые выпивают одну-две дозы алкоголя в день?

Все не так однозначно, как может показаться на первый взгляд.

Порочный метод

В 2006 году группа ученых более тщательно проанализировала, как конструируются такого рода изыскания.

Проведенный мета-анализ, обобщивший полученные ранее статистические данные, показал существенный недостаток в прежней классификации пьющих, а скорее – абстинентов.

В число непьющих во многих случаях включались люди, сократившие потребление алкоголя или вовсе отказавшиеся от него по причине ухудшения здоровья или старости.

Вследствие такого подхода непьющие люди могли показаться куда менее здоровой группой, чем население в целом.

Правообладатель иллюстрации Thinkstock Image caption Алкоголь и сердечный приступ – есть ли связь?

Важно и то, что исследования, избавленные от этой ложной классификации, не приходили к выводам о снижении уровня сердечных заболеваний и смертности среди умеренно пьющих людей.

Другие ученые только что подвергли эту “гипотезу ложной классификации” более тщательному анализу и провели, в частности, широкомасштабное популяционное исследование в Великобритании. Полученные ими данные опубликованы в этом году.

Оказалось, что когда вы просто сравниваете потребление алкоголя и последствия для здоровья, вы обнаруживаете очевидный благотворный эффект от умеренного пития.

Но как только вы извлечете некогда пьющих людей из группы абстинентов, обнаружится, что предполагаемые блага выглядят нее столь уж привлекательно. В реальности они едва ли не исчезают вовсе.

Тем временем еще одна группа ученых занялась изучением людей, чей организм не способен правильно перерабатывать алкоголь, и по этой причине они вообще не пьют спиртного.

Как выяснилось, носители такого генетического маркера отличались более здоровой сердечно-сосудистой системой и были менее подвержены риску ишемической болезни, чем те, кто не обладает такой особенностью.

А теперь – совсем плохие новости. Какое бы влияние ни оказывал алкоголь на повышение или снижение риска сердечных заболеваний, он, тем не менее, способен приблизить вашу смерть неисчислимым множеством самых разнообразных способов.

Ящик Пандоры

В прошлогоднем докладе Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) отмечается, что пьянство повышает риски депрессии и тревоги, цирроза печени, панкреатита (воспаления поджелудочной железы), самоубийства, насилия и травм в результате несчастных случаев.

Прослеживается также взаимосвязь алкоголя с раком полости рта, носа, гортани, пищевода, толстой кишки, печени и молочной железы у женщин.

От 4% до 30% смертей от рака по всему миру могут быть отнесены на счет потребления спиртного (для рака груди, самого распространенного вида онкологических заболеваний, этот показатель составляет 8%).

Пьянство во время беременности может вылиться в ущерб для зародыша, приводя к алкогольному синдрому плода

Важно помнить, что даже умеренное питие в известной мере повышает риск: всего один бокал в день увеличивает степень риска на 4%, а сугубое пьянство доводит этот показатель до 40-50%.

Пьянство ослабляет иммунную систему, а посему связано с пневмонией и туберкулезом. Оно приводит к рискованному сексуальному поведению, что увеличивает опасность заражения инфекциями, передаваемыми половым путем, такими, как ВИЧ.

А пьянство во время беременности может вылиться в ущерб для зародыша, приводя к алкогольному синдрому плода.***

В общей сложности насчитываете более 200 болезней и травм, которые можно связать с употреблением алкоголя, в том числе 30, вызываемых только спиртным.

Однако представление о том, что умеренное потребление алкоголя может быть полезным, не рассеялось полностью, и даже некоторые организации, посвятившие свою деятельность борьбе с пьянством и алкоголизмом, с неохотой признают, что малые дозы спиртного могут в какой-то мере защищать организм от сердечно-сосудистых заболеваний и некоторых разновидностях инсультов и инфарктов.

Запутались? Что ж, не вы одни.

Наиболее, пожалуй, исчерпывающий итог изысканий на тему влияния алкоголя на состояние здоровья содержится в критическом анализе вопроса под заголовком “Алкоголь – универсальное средство профилактики?”, опубликованном в начале 2013 года.

Автор анализа норвежский врач Ханс Олаф Фекьер приходит к заключению, что при наличии весомых данных о вреде алкоголя, есть множество причин с недоверием относиться к доказательствам пользы спиртного для здоровья. Но и перебарщивать с недоверием тоже пока не стоит.

Отказ от ответственности

Все сведения, содержащиеся в этой статье, предназначены только для общей информации и не должны рассматриваться в качестве замены медицинских советов вашего лечащего врача или любого другого профессионала из сферы здравоохранения.

Би-би-си не несет ответственности и не может быть привлечена к таковой за содержание внешних интернет-сайтов, упомянутых здесь. Она также не призывает к использованию каких-либо коммерческих продуктов или услуг, упоминаемых или рекомендуемых на любом из этих сайтов.

Всегда обращайтесь в вашему лечащему врачу, если у вас возникают какие бы то ни было опасения по поводу вашего здоровья.

Примечания переводчика

*Evidencebasedmedicine, EBM – медицина, основанная на доказательствах, отличается “от медицины “импрессионистской”, основанной на мнении и впечатлении”.

“Доказательная медицина – это использование результатов лучших клинических исследований для выбора лечения конкретного пациента, это интеграция лучших научных доказательств с клиническим опытом и ожиданиями пациентов”, – пишут авторы пособия, подготовленного Московской медицинской академией имени Сеченова.

**Популяционное исследование – обсервационное или описательное исследование без преднамеренного вмешательства, в ходе которого участников систематически обследуют для уточнения отсутствия или наличия (либо выраженности) изучаемого признака.

***Алкогольный синдром плода или АСП проявляется в задержке роста в пренатальный (предродовой) период, характерной лицевой аномалии и дисфункции центральной нервной системы. АСП считается основной причиной задержки умственного развития детей.

Прочитать оригинал этой статьи на английском языке можно на сайте BBC Future.

Источник: https://www.bbc.com/russian/science/2015/09/150904_vert_fut_is_alcohol_really_bad_for_you

Отзывы тех кто пробовал не пить алкоголь вообще

Стоит ли пить алкоголь

Предыдущая статья Следующая статья

  • 1 Опыт трезвой жизни
  • 2 Возможно ли жить без алкоголя вообще

Алкоголь так быстро становится частью нашей жизни, что многие даже не замечают его постоянного присутствия и при этом не считают себя зависимыми. Если прожить день без алкоголя не составит труда, то говорить о неделе, месяце и большем сроке уже сложнее.

Считается, что для полного очищения организма после уходит 21 день. Некоторые желающие «почиститься» после кратковременного увлечения спиртным были удивлены тем, что выдержать паузу довольно сложно.

Немногие догадываются, что употребление алкоголя пару раз в неделю уже является бытовым пьянством. Это еще не зависимость от спиртного, но уже четко сформировавшаяся проблема, на решение которой требуются серьезные усилия.

Лучше всего расскажут о том, как не пить алкоголь вообще отзывы тех, кто уже сумел отказаться от влияния спиртного.

Опыт трезвой жизни

По словам испытуемых, тяжелее всего даются первые дни. Все мысли в этот период крутятся вокруг алкоголя. Постепенно желание пить отступает, а активная деятельность позволяет отвлечься от проблемы.

Дело осложняется тем, что друзья и знакомые по привычке продолжают приглашать на пьяные вечеринки, праздники и сабантуи. Отказываться трудно, особенно когда близкие начинают подшучивать и дискредитировать идею трезвого образа жизни. Если удастся устоять, то дальше будет легче.

По-настоящему хорошие друзья не отвернутся, если объявить им об отказе от алкоголя. Некоторые начнут уважать еще больше хотя бы за ту же силу воли. А если друзья начнут насмехаться, то зачем они вообще нужны? Получается, они видят в вас не друга, а собутыльника.

Расставание с ними будет дополнительным бонусом к здоровой жизни без спиртного.

На что может рассчитывать человек, проведший тридцать трезвых дней:

  • меняются вкусовые ощущения – привычные блюда становятся вкуснее, еда перестает быть «закуской», а начинает быть дополнительным источником положительных эмоций;
  • повышается концентрация –  спустя 30 дней без алкоголя мозговая активность улучшается почти на 18%, что отражается не только на концентрации и внимании, но и на памяти, способности быстро принимать решения и т. д.;
  • нормализуется сон – кто-то начинает видеть яркие сны, а кто-то просто спит как убитый всю ночь, а наутро чувствует себя хорошо отдохнувшим;
  • повышается стрессоустойчивость – вопреки всеобщему мнению, алкоголь является сильным депрессантом, а значит, любители выпить тяжелее переносят удары судьбы и форс-мажоры. Уже через 35 дней трезвой жизни решение сложных жизненных задач дается легче, а стрессовые ситуации не принимаются близко к сердцу;
  • улучшаются физические показатели – те, кто занимаются спортом, отмечают, что полный отказ от алкоголя дает хороший толчок для физического развития. Но и те, кто далек от физкультуры, признаются: подниматься по лестнице становится легче, пешие прогулки радуют, а физический труд приносит приятную усталость, а не мучительную разбитость.

Отважившиеся не пить алкоголь месяц со временем понимают, что начинать пить снова нет ни желания, ни потребности. Сравнивая хмельную и трезвую жизнь, многие выбирают последнюю и становятся патологическими трезвенниками.

Возможно ли жить без алкоголя вообще

Любители экспериментов часто ставят себе срок в один месяц, но по окончании этого периода появляется желание продолжить положительный опыт.

Что происходит с организмом, если не пить 41 и более дней? Это уже довольно длительный период, за который организм полностью восстанавливается. Человек может сбросить вес, если у него имелись лишние килограммы, или набрать массу в случае истощения.

Многие курильщики отмечают, что после отказа от алкоголя снижается потребность в никотине. А это тоже большой плюс для здоровья.

Через сто дней трезвой жизни наступает понимание того, что алкоголь не нужен вообще. Знакомые перестают подшучивать и уже воспринимают трезвого друга как человека с железной волей и непоколебимыми принципами. Появляется желание улучшить результат, и к трезвой жизни обычно добавляются правильное питание, продуманный распорядок дня, спорт и активная досуговая деятельность.

Но обо всем этом можно говорить лишь в том случае, если у человека отсутствует реальная зависимость на начало алкогольного воздержания.

Хронические пьяницы могут взяться за бутылку даже через 7 месяцев без алкоголя, причем они могут пройти кодировку или иное лечение, помогающее побороть тягу к спиртному. Чтобы такой человек не сорвался, необходимо проводить поддерживающий антиалкогольный курс.

В этом смысле полезны препараты для лечения алкоголизма, реализуемые в интернете. Они имеют натуральную основу и не вызывают привыкания.

Специалисты уверены, если человек смог прожить 100 дней без алкоголя, то прежние установки уже разрушены, а начинать заново приучать себя к спиртному нет необходимости.

  В процессе поиска мотивации человек открывает для себя новые возможности, новые увлечения и интересы, а спиртное им часто противоречит. Трезвенник чаще успешен в работе, у него более крепкие отношения в семье, к нему тянутся окружающие.

Терять все это ради алкоголя многие не готовы, поэтому кратковременный эксперимент быстро превращается в образ жизни. Но не стоит думать, что все будет сразу хорошо, если на момент отказа от спиртного человек был хроническим алкоголиком.

В этом случае придется столкнуться с абстинентным синдромом, обострением хронических заболеваний и депрессией, которые требуют серьезного медицинского лечения.

(Visited 8 954 times, 12 visits today) Предыдущая статья Следующая статья

Источник: https://alcogolizmed.ru/teoriya/ne-pit-alkogol-voobshhe-otzyvy.html

Можно ли употреблять алкоголь?

Стоит ли пить алкоголь

Чтобы дать конкретный и однозначный ответ на поставленный вопрос, необходимо определить некоторые ключевые моменты:

Что такое алкоголь?

Алкоголь – это этиловый спирт (этанол), полученный либо микробиологическим путем (спиртовое брожение) либо синтетическим (гидратация этилена).

Психоактивное вещество, угнетающее центральную нервную систему, вызывающее сильнейшее привыкание.

 Употребление этанола вызывает опьянение, в результате чего у человека снижается скорость реакции и внимание, нарушается координация движений и мышление.

Какое влияние алкоголь оказывает на человека?

С первых секунд после употребления дозы алкоголя, он начинает проникать в кровь через слизистые оболочки желудочно-кишечного тракта, проще говоря, желудка.

В течение первых трех — пяти минут кровь разжижается и начинает лучше циркулировать по всему организму. В то же время происходит еще одно интересное явление.

Как было сказано выше, алкоголь является сильным психоактивным веществом, которое способствует выработке ударной дозы эндорфинов, их еще называют «гормоны счастья».

Именно поэтому мы чувствуем прилив сил, улучшение самочувствия, так называемый «согрев» и, как следствие, улучшение настроения.

К сожалению, на этом «чудодейственные» свойства и «польза» спиртных напитков заканчиваются, а начинается самая настоящая жесть.

Поступивший в кровь этанол, повышает ее кислотность, вследствие чего происходит склеивание эритроцитов — клеток крови, отвечающих за доставку кислорода из легких ко всем органам человека, включая мозг.

Образуются грозди эритроцитов, которые более-менее свободно проходят по крупным сосудам, а мелкие сосуды, например сосуды головного мозга, постепенно начинают закупоривать, образуя «пробки», тем самым лишая клетки жизненно необходимого кислорода.

Что, в свою очередь, приводит к неизбежному отмиранию клеток мозга, которое человек ощущает под видом «шума в голове», нарушение речи, координации и сознания.

Эритроциты в нормальном состоянии

Эритроциты слиплись после приема алкоголя

С каждой новой дозой ситуация усугубляется, клетки мозга начинают отмирать все активнее и активнее, что приводит к общеизвестным последствиям, таким как «сон в салате», драки, ссоры, «зов Ихтиандра» в общественном туалете и прочие поступки, о которых приходится жалеть на следующий день. К сожалению, под действием эндорфинов человек этого уже не ощущает. Его рассудок затуманен, а веселье продолжается.

Именно этот механизм постепенно превращает мозг здорового человека в мозг алкоголика. И никто не может знать наверняка, какой именно отдел вашего драгоценного мозга отомрет после очередного бокала шампанского в новый год или ритуальных 50 грамм на день рождения.

Мозг алкоголика и здорового человека готов

В то же время алкоголь наносит страшнейший удар по остальным органам человека: даже при однократном употреблении страдает желудочно-кишечный тракт, печень, сердечно- сосудистая система, мочеполовая система. Каждому пункту следует посвятить отдельную статью, что вскоре и будет сделано. А пока можно подробнее об этом почитать здесь https://ru.wikipedia.org/wiki/Токсикология этанола

Про губительное воздействие этанола на гены человека можно писать целый том. Если коротко, то этанол повреждает ДНК человека, что вызывает необратимые мутации. На жизни пьющего человека это может и не отразиться, а вот его потомство, скорее всего, очень сильно пострадать за эту минутную слабость.

Часто мы слышим «Мой дет всю жизнь пил и дожил здоровый до 100 лет». Это действительно прекрасно, но это не его заслуга. Он должен благодарить своих родителей, бабушек и дедушек, которые, скорее всего, не «бухали» и смогли подарить ему такие сильные гены. А он, своей пьянкой, решил уничтожить генетическое наследие своей семьи.

Кто утверждает что «его дед пил и ничего», видимо, не до конца понимает, что ему-то дед в наследство здоровых генов не оставил.

Самый интересный момент заключается в том, что вопреки распространенному мнению, что можно алкоголь употреблять в умеренных количествах, он оказывает пагубное влияние, как на мозг, другие органы и на ДНК человека, вне зависимости от дозы. Малые дозы убивают меньше клеток мозга, большие больше, но в любом случае убивают, сколько бы вы не выпили. Тоже самое происходит с остальными органами человека.

Какая разница между «алкоголь можно», «нельзя» и «можно иногда по праздникам»?

Современные люди разделились на два лагеря. Одни употребляют спиртные напитки систематически, другие не употребляют вообще.

Между ними существует огромный пласт людей, которые не считают, что употребляют алкоголь систематически, а пьют его иногда и по праздникам.

К сожалению, большая часть таких «умеренно выпивающих», сами того не подозревая, давно уже перешли в разряд систематически употребляющих.

Мы все любим свободу и не любим быть зависимыми, а признать, что ты систематически употребляешь алкоголь, значит признать свою зависимость. И если бы не существовало таких понятий как «умеренно пьющий», «алкоголь можно по праздникам», «культура пития» и прочих подмен понятий, то алкогольная индустрия давно бы разорилась. Именно здесь кроется самая страшная тайна.

Если бы в обществе были признаны только две позиции, без альтернатив:

  • ты пьешь — ты зависимый, болен, а по-простому алкоголик,

  • либо ты «не пьешь» — ты не зависимый, не алкоголик, здоровый человек

тогда абсолютное большинство людей ни за что не употребляло бы такое количество продукции алкогольной промышленности. Не сложно догадаться кому это выгодно и кто с помощью специалистов маркетологов- психологов внедрил эти понятия в нашу повседневную жизнь.

Более того, мы сами с малых лет были приучены к спиртному нашими же родителями. Вспомните, любимый всеми праздник – Новый год или любой другой. Взрослые садятся за праздничный стол и начинают разливать спиртные напитки – водку, вино, шампанское, не важно.

Ребенок подходит к отцу или к матери и спрашивает: «А мне можно?». Ему отвечают: «Нет, это можно только взрослым». На первый взгляд все абсолютно верно и в этом нет ничего особенного. Однако, грамотный психолог вам сразу скажет, что только что произошла ужасная вещь.

И дело тут не в том, что именно ребенку ответил взрослый, а в том, что ребенок уяснил для себя из всей этой ситуации.
  1. Алкоголь – можно. Это следует, во-первых, из того, что родители и остальные взрослые его пьют, а они, как известно, пользуются огромным авторитетом у ребенка, во-вторых, из самого ответа взрослого «Это МОЖНО только взрослым»
  2. Алкоголь пьют взрослые. Если ты взрослый, то тебе можно пить, а так же, если ты пьешь, значит, ты взрослый. Чем раньше ты начнешь его пить, тем раньше ты станешь взрослым. Почти все дети мечтают скорее стать взрослыми. Результат на лицо.
  3. Праздник – звон бокалов. Если ребенок на каждом праздничном столе видит спиртные напитки, как он может представить свой собственный праздник, уже в подростковом возрасте, без алкоголя. Праздник без спиртного – не праздник.

По этому, «алкоголь можно» и «можно иногда по праздникам» — примерно одно и тоже, особенно для наших детей, хотим мы этого или нет.

Почему все знают, что алкоголь вреден, но все равно употребляют?

На это есть несколько причин, вот основные из них:

  1. Этанол, как известно, вызывает зависимость, причем большинство ученых утверждают, что зависимость вырабатывается при систематическом употреблении алкоголя. И они совершенно правы, но они опускают тот факт, что речь в этом утверждении идет только о физической зависимости, а о психологической зависимости они, почему то, умалчивают. Хотя, психологическая зависимость, в этом деле, намного опаснее физической, потому что возникает она, как только вы выпили, и вам понравилось, т.е. если после употребления спиртного вы испытали какие-то положительные эмоции, знайте, отказаться от него, в будущем, вам будет все сложнее и сложнее. Это называется положительным подкреплением, которое я описывал в этой статье.
  2. Влияние среды. Мы часто заявляем, что принимаем решения самостоятельно и ни от кого не зависим, на самом деле это не совсем так. Средства массовой информации, пестрящие рекламой, статьями и заголовками. Оглянитесь вокруг, даже в свете запрета на рекламу алкоголя, производители умудряются вбивать в наши головы его культ. (Реклама безалкогольного пива, мы не продаем алкоголь лицам младше 18 лет).

Реклама безалкогольного — покупают алкогольное

Станешь взрослый, обязательно приходи

Наши родственники, друзья, коллеги и т.д. оказывают на нас огромное влияние, сами того не желая, когда настойчиво предлагают выпить с ними «за здоровье», если «вы их уважаете». Ради интереса, попробуйте отказаться от алкоголя на очередной Новый Год или день рождения в пьющей компании, вам сразу станет понятно, о чем идет речь.

Я уж молчу про всяческие «праздники пива» и прочую пропаганду. Можно долго перечислять и анализировать влияние среды на психику и алгоритмы принятия решения человека, но это выходит за рамки этой статьи.

Понимая методы воздействия на сознание человека, можно заявить совершенно точно:

90 % людей принимают решение о том, что алкоголь можно — не самостоятельно

  1. ОТДЫХ = АЛКОГОЛЬ. В современном мире стрессов, постоянной спешке и погоне за деньгами мы совсем разучились нормально отдыхать. К сожалению, для большинства людей стала верна формула ОТДЫХ = АЛКОГОЛЬ, а отдых без него, это уже не отдых. Алкоголь стал синонимом веселья, расслабления, смены обстановки. Осознать глубину этих заблуждений возможно лишь отказавшись от его употребления полностью.

Если приведенных доводов не достаточно для ответа на главный вопрос этой статьи, тогда попробуйте, на какое-то время, вообще отказаться от алкоголя, например на месяц или на три.

Если сама эта мысль вас еще не пугает, тогда ради эксперимента поставьте себе срок достойный независимого, свободного человека и попробуйте его выдержать без алкоголя.

 Возможно, к окончанию поставленного срока вы пересмотрите свои взгляды на эту проблему, но скорее всего это произойдет намного раньше.

Буду благодарен, если напишете мне о своих результатах.

Источник: http://www.nesovsemtak.ru/mozhno-alkogol/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.