Пью раз в неделю это алкоголизм

Употребление алкоголя – последствия длительного и ежедневного алкоголизма

Пью раз в неделю это алкоголизм

Алкоголизм.ком » Все об алкоголизме » Последствия употребления алкоголя

Об употреблении алкоголя написано и сказано очень много. Но люди все равно попадают в лапы к «зеленому змию» и не могут вовремя остановиться. Как следствие – алкоголизм, множественные заболевания внутренних органов.

Ежедневное употребление алкоголя в течение 1-2 месяцев приводит к зависимости. Причем важно не количество употребляемого спиртного, важна частота. Через 2 года ежедневного принятия на душу 50 г водки, у человека развивается уже не первая стадия алкоголизма, а зависимость с осложнениями. Последствия употребления алкоголя могу быть самыми непредсказуемыми.

Понятие алкоголизма

Важно! Почти у 2 млн. граждан РФ диагностируют ежегодно цирроз, ожирение печени, которое развивается именно на фоне употребления алкоголя. Бытовые убийства после приема горячительных напитков занимают первое место в полицейской хронике.

Алкоголизм – хроническая патология, вызванная употреблением спиртосодержащих напитков, которые воздействуют на нервную систему, вызывают психическую и физическую зависимость.

Коварно заболевание тем, что практически все люди не понимают,что становятся зависимыми и уверены в том, что смогут самостоятельно избавиться от влечения к спиртному.

На самом деле ситуация очень сложная и требует незамедлительного разрешения.

Еще десятки лет назад психиатры говорили, что бывших алкоголиков не бывает и вылечить зависимость невозможно. На сегодняшний день ситуация изменилась, благодаря новаторским методикам лечения, препаратам нового поколения, которые применяются для лечения алкоголизма. Снять физическое влечение можно, но ведь остается и психическая зависимость.

В настоящее время применяются психологические методы воздействия на подсознание человека. Многие относятся к тренингам и занятиям с психологами скептически. И очень зря. Методики воздействия, разработанные докторами психологических наук, в 89% результативны и помогают зависимым людям избавиться навсегда тяги к алкоголю.

Причин, по которым люди начинают употреблять алкоголь, очень много. Но итог злоупотребления всегда один – развитие алкоголизма. Заболевание имеет несколько стадий. Последние две стадии– точка не возврата.

Если человек входит в третью и четвертую стадию, то самостоятельно, даже при большом желании, бросить пить он не сможет! Для этого нужны медицинские способы лечения.

На фото можно увидеть, как выглядит внешность человека на 3,4 стадии алкоголизма.

    • Первая стадия. Человек употребляет алкоголь несколько раз в неделю (например, 2-3 раза по 2 бутылки пива). На данном этапе психологическая и физическая зависимость достаточно слабая. Иногда человек даже может отказаться от употребления. Видимые внешние признаки алкоголизма отсутствуют. Говоря простыми словами – если человек в течение 4-5 месяцев ждет выходных, чтобы провести их в шумной компании со спиртным – это уже первая стадия алкоголизма. На самом деле он ждет не встречи с друзьями, а желает употребить спиртное.
    • Вторая стадия алкоголизма. Появляется навязчивое желание выпить. Причем человек очень радуется, когда ему «вдруг» предлагают отведать алкогольный напиток. Пропадет критика в отношении алкоголя, то есть люди не видят ничего страшного в том, чтобы выпить хотя бы несколько бутылочек пива вечерком перед телевизором или прийти на работу с запахом после вчерашних посиделок.
    • Третья стадия. Характеризуется развитием абстинентного синдрома (говоря простыми словами – это обычная ломка). Простой похмельный синдром может возникнуть, даже если человек не злоупотребляет алкоголем. С утра после застолья люди испытывают головную боль, тремор рук, тошноту. Но ближе к полудню эти симптомы перестают беспокоить человека. При абстинентном синдроме такая симптоматика присутствует в течение 3-5 суток, что и заставляет человека принять на грудь 100 г водки для облегчения состояния. На протяжении этого времени могут возникнуть проблемы с сердцем, ощущается боль в области печени, почек, поджелудочной железы. Скрытые механизмы – гибель нейронов (клетки головного мозга), что становится причиной агрессии, тревоги, непредсказуемого поведения, суицидальных наклонностей; постепенное поражение внутренних органов. Какие происходят изменения можно увидеть на фото. Кроме этого, у людей видоизменяется внешний вид. Они становятся неопрятными, лицо приобретает характерную отечность, становится синюшным и красным, что наглядно покажут фото.
    • Четвертая стадия. Характеризуется абсолютной зависимостью от алкоголя и нежеланием менять что-то в своей жизни. Человек становится неразборчивым к алкоголю. Люди не пренебрегают употреблением одеколонов, стеклоочистителей. Происходит деградация личности.Походка, внешний вид в целом, лицевые контуры видоизменяются. Каким становится человек можно увидеть на фото. На фоне злоупотребления внутренние органы поражаются злокачественными новообразованиями, человек не воспринимает окружающий мир, у него появляются галлюцинации, бредовые идеи.

    Существует такое понятие, как запой. Родственники с запойным человеком живут как на пороховой бочке, не знают, в какой момент он запьет.

    Причем перерывы между употреблением могут быть достаточно длительными и отказ от алкоголя часто исходит от употребляющего.

    Но наступает момент, когда ему захочется расслабиться либо происходят какие-то стрессовые ситуации – он срывается. Выпитые 50 г алкоголя становятся пусковым механизмом для длительного запоя.

    Существуют кратковременные и длительные запои. Но в психиатрической практике считается, что если человек употребляет алкоголь более 2 суток – это уже запойное состояние.

    Как выглядит человек в это время можно увидеть на фото.

    У многих людей складывается неправильное впечатление относительно употребления алкоголя:

    1. Алкоголик – это тот человек, который пьет много, каждый день, валяется под забором и употребляет дешевые спиртные напитки. Это не верно. Человек, выпивающий 100 г даже элитного напитка ежедневно на протяжении полугода – алкоголик.
    2. Алкоголь в малых дозах не приведет к осложнениям для организма. Это еще одно абсолютное заблуждение. Даже в том случае, если у алкоголика не поражена печень, что встречается в единичных случаях, другие органы все равно будут претерпевать патологические видоизменения. Без последствий прием алкоголя не проходит никогда! Одно из доказательств – алкогольный психоз, который развивается очень стремительно.
    3. Если по генетической линии не было родственников, человек не станет алкоголиком. Абсолютное заблуждение! Развитие алкоголизмане зависит от возраста, статуса и генетической предрасположенности.

    Алкогольный психоз

    Во время злоупотребления в организме развиваются осложнения – поражение внутренних органов и гибель клеток головного мозга. Последние видоизменения – причина алкогольного психоза.

    Причем пивной психоз намного страшнее, нежели водочный.

    Человек ощущает постоянный страх, тревожность, даже без причины. Он становится агрессивным, раздражительным. Грубо говоря, людей бесит все, они срываются по каждому пустяку.

    Особенно если есть желание опохмелиться, а родственники не дают такой возможности. В стадии алкогольного опьянения люди теряют ориентацию, перестают соображать, что творят.

    Результатом таких изменений в головном мозге становятся бытовые увечья, убийства.

    Иногда психоз может протекать скрытно от окружающих. К примеру, человек находится в запое 3-4 недели. После того как он вышел из него самостоятельно (что бывает крайне редко) или с помощью врачей, человек принимает решение «завязать» навсегда с алкоголем.

    Но процессы, происходящие в головном мозге, не дают забыть о спиртных напитках. Люди могут не показывать своих переживаний, очень переживают внутри себя и это очень страшно. Итогом таких психозов становится неудовлетворенность жизнью; ощущение того, что человек никому не нужен. Пропадают яркие краски жизни.

    Нередко такое состояние приводит к суицидальным мыслям и затем к самоубийству.

    Важно! Алкогольный психоз никогда не проходит бесследно, особенно если люди склонны к запоям. Родственникам следует принять срочные меры для того, чтобы очистить полностью организм близкого человека и оказать психологическую поддержку.

    Для этого следует обратиться в наркологическую клинику. Медицинские центры– это идеальный вариант. Только специалисты смогут помочь. Нельзя верить алкоголикам, они могутрассказывать, что самостоятельно бросят пить, но это абсолютные мифы.

    Алкогольный психоз станет причиной очередного запоя.

    Как алкоголь влияет на органы

    После употребления алкогольных напитков страдает не только мозг и его клетки. Негативное влияние, особенно при каждодневном употреблении, оказывается на все системы организма.

      • ЦНС (центрально-нервная система). Прием алкоголя возбуждает ЦНС, человек чувствует прилив сил, радость, удовлетворение. От этого появилась пословица «пьяному море по колено». Люди готовы на самые сложные эксперименты, подвиги. Им кажется, что весь мир им подвластен и нет ничего невыполнимого. Но с утра возникают проявления гибели клеток мозга – головная боль, тремор рук, душевные переживания и агрессия – проявления психоза. Какие изменения претерпевает головной мозг при алкоголизме можно увидеть на фото.
      • Печень и органы ЖКТ (желудочно-кишечный тракт). Печень является уникальным фильтром человеческого организма. Она вырабатывает определенное количество ферментов, которые расщепляют токсины, попадающие в организм. Молекулы этанола расщепляются под действием ферментов в токсические вещества, вредные для организма. Когда их слишком много, печень не успевает их переработать. Они оседают в организме. Причем основная часть и содержится в печени, отчего клетки органа начинают видоизменяться и гибнуть. Это приводит к холециститу, ожирению печени, циррозу (некроз ткани). Органы пищеварения покрыты слизистой оболочкой. Попадающий спирт вызывает язвенные образования. Кроме этого, нарушается работа поджелудочной железы. Как поражаются внутренние органы, можно посмотреть на фото.
      • Половая система. На фоне употребления алкоголя у мужчин снижается потенция, нарушается эрекция, женщины становятся фригидными. Все это происходит из-за разрушения этанолом молекул белка, которые участвуют в выработке половых гормонов.
      • Органы дыхания. Легкие отвечают за газообмен. Под постоянным воздействием алкоголя, легочная ткань разрушается, что приводит к нарушению функции дыхания. Фото покажет воочию, какой становится легочная ткань.
      • Костно-мышечная система. Этанол «съедает» кальций и фосфор. Кости становятся ломкими, мышечная система теряет нужный тонус. Видоизменения можно увидеть на фото.

      Употреблять или не употреблять алкоголь – индивидуальное дело каждого. По мнению врачей, не является патологией употребление спиртного в количестве 100 г 1 раз в неделю.

      Если человек ощущает, что его тянет выпить, лучше сразу обратиться в медицинские центры, чтобы предупредить развитие алкоголизма.

Источник: https://alcogolizm.com/vse-ob-alkogolizme/upotreblenie-alkogolya.html

Когда пора бросать пить?

Пью раз в неделю это алкоголизм

Каждую пятницу я в говно, а каждый понедельник я огурцом. Семен Слепаков

Конечно, все знают, что лучше бросить пить совсем, но редко кто это делает. Где же тонкая грань между здоровым человеком, который употребляет алкоголь, и алкоголиком, который думает, что он здоровый человек?

Немного о пьянстве без алкоголизма

Итак, вечером в будний день друг позвал вас выпить по стакану пива в любимом баре, подруга зовет в гости и берет вина, после работы для снятия стресса вы выпиваете чашку кофе, изрядно заряженного коньяком. Это про вас?

Это — эпизодическое пьянство

Вы даже не можете сказать, как часто пьете, потому что очень нерегулярно, и вы не можете точно сказать, сколько надо выпить, чтобы напиться, потому что когда как. Если вы перебрали, на утро будет плохо, но мысли о спиртном в таком состоянии вызывают у вас приступы тошноты.

Пока рано переживать, если ваши эпизоды повторяются не слишком часто.

Еще один вид — ритуальное пьянство

Этим может похвастаться каждый второй. Семейные или государственные праздники традиционно справляются с алкоголем, и вы не отказываетесь от спиртного. Очень весело планировать всем вместе, что вы будете пить и есть, закупать всё это, потом садиться за стол и, собственно, праздновать. В другие дни вы к алкоголю не притрагиваетесь.

Это тоже не сильно страшно, но считаются только серьезные праздники, а не Международный день КВН или день журналиста в Китае (разумеется, если вы не КВНщик и не китайский журналист).

И вот мы добрались до первого опасного уровня пьянства — привычного

Если вы можете пить с поводом (ну, конечно!) или без него, или поводом для вас становится совершенно любое событие, например, стресс на работе, или даже просто возвращение с работы.

Это не значит, что вы каждый день нажираетесь до состояния бревна, но пьете очень часто. Иногда можете не пить (что помогает вам думать, что вы не алкоголик и не зависите от этого), но эти периоды трезвости становятся все реже.

Внимание! Если вы пьете 2 раза в неделю стабильно, а иногда больше, это оно. За привычным пьянством неотступно следует первая стадия алкоголизма, а в организме, тем временем, происходит вот что.

Как организм привыкает к бухлу

Постепенно в мозге нарушается баланс химических веществ: гамма-аминомасляной кислоты, глютамата и гормона дофамина. Первое вещество отвечает за импульсивность, второе — за стимуляцию нервной системы, а дофамин вообще за удовольствие, что решает.

Метаболизм этого гормона в центрах удовольствия и центрах награды изменяется, так что вы перестаете получать кайф от простых вещей, которые радуют не алкоголиков.

Конечно, всё не так критично, как в запущенных случаях, когда удовольствие и вообще нормальное существование просто немыслимо без спирта, но степень радости от встречи с друзьями, праздничного события и всего остального без алкоголя заметно снижается.

Когда организм уже привык

Когда пьянство переходит в легкий алкоголизм, не нужны никакие события, чтобы выпить, можно это сделать просто так. Опохмеляться пока не хочется, но можно себя заставить. Например, если надо выйти на работу, а тебе очень плохо, или в субботу утром, или в воскресенье.

И вот еще несколько признаков того, что вы можете называть себя алкоголиком не в шутку:

  1. Одному тоже не плохо выпить, и не важно, что — пиво перед телевизором или водку, потому что грустно и на работе достали.
  2. Хочется выпить, просто так.
  3. Не умеете контролировать себя — пьете до отруба, а потом друзья тащат вас домой.
  4. Провалы в памяти. Большие участки погибших нейронов в мозгу уносят с собой в небытие воспоминания о вчерашнем веселье.
  5. Есть свои, особые ритуалы — пройтись после работы с бутылкой пива под любимую музыку в плеере, отпраздновать пятницу литром водки или еще что-нибудь такое же регулярное.
  6. Забиваете много на что. Любимые занятие пропадают, просто нет больше интереса делать что-то, что всегда приносило удовольствие, например, заниматься спортом или самолетики клеить.
  7. Больше ссор с родными и близкими, друзьями. Вы беситесь по пустякам, и постоянно с кем-то на ножах.

На самом деле, вы не одиноки в своем легком алкоголизме, очень много людей пребывают на этой стадии, могут долго на ней оставаться или бросить совсем.

Но сколько проходит времени, прежде чем первая стадия перейдет в третью (стандартный алкоголик, насчет которого никто уже не сомневается)?

Это зависит от вашего состояния, характера, здоровья и пола. Может быть, пять-семь лет, может, несколько месяцев. Если возникнут какие-то проблемы: разбитое сердце, неприятности на работе, пропавшее вдохновение, многие утешаются привычным уже способом, и это уже действительно опасно.

Какой выход? Бросать совсем.

Первую стадию алкоголизма можно проверить так: попробуйте не пить три месяца.

Многим кажется, что это просто, но мало кто справляется. В конце концов, за эти три месяца ваш организм восстановится, начнет снова вырабатывать столько дофамина, сколько нужно для кайфа без выпивки. Кто знает, может потом вам просто не захочется снова начинать?

Источник: https://Lifehacker.ru/kogda-pora-brosat-pit/

Алкоголизм выходного дня и как бросить пить по выходным

Пью раз в неделю это алкоголизм

Если у вас каждый вечер пятницы сопровождается выпивкой, есть желание «надраться» или посидеть в компании за бутылочкой-другой вина, водки или пива. Вы не замечаете выходных, которые пролетают без ощущения отдыха – это повод задуматься. Зачастую болезнь алкоголизм выходного дня начинается именно с пятничных застолий, заканчивающихся вечером в воскресенье.

Выходные с алкоголем: болезнь или просто шутка

Алкоголизмом называется болезнь, при которой проявляются: физическая, психологическая, химическая зависимость

Алкоголизмом называется болезнь, при которой проявляются: физическая, психологическая, химическая зависимость. ВОЗ определяет несколько стадий болезни, идущих по возрастанию:

  1. Принимать алкоголь по праздникам не реже раза в месяц;
  2. Пить спиртные напитки 3-4 раза в месяц;
  3. Пьянство по выходным;
  4. Ежедневное употребление алкоголя.

Самой распространенной считается третья ступень заболевания, так как четвертая приводит к полной потере контроля и требует самых жестких мер лечения. Питье же спиртных напитков в выходные – это проблема, с которой вполне может справиться сам пациент, если осознает пагубность привычки.

Причины заболевания

Понимание – ключ к исцелению, поэтому мало осознавать степень своего заболевания, необходимо разобраться в причинах. Их существует немало, назовем самые распространенные.

Стрессы на работе

Во многих корпорациях и фирмах пить по выходным – чуть ли не норма статуса

Во многих корпорациях и фирмах пить по выходным – чуть ли не норма статуса. Состав менеджеров находит подходящие заведения, директорат уединяется в кабинетах, но пьют все.

Алкоголь становится средством для снятия стресса, раскрепощения и расслабления. В течение рабочей недели сотрудник испытывает давление от вышестоящего руководства, выполняет не всегда приятные обязанности, доказывает свою правоту и часто замалчивает недовольство.

Все проблемы копятся и выливаются в пятничные пьянки.

Высокая работоспособность, страх за обязательства, боязнь быть уволенным и трудоголизм – это первая причина заболевания.

Семья

Постоянные стрессы в семье также предполагают, что человек будет «уходить от проблем», забываясь за бутылкой

Нельзя недооценивать роль семейных традиций.

Если принято, что выходные проводятся за бутылкой пива, то дети явно вырастут с полным пониманием, что алкоголь – это можно и правильно.

Кроме того, постоянные стрессы в семье также предполагают, что человек будет «уходить от проблем», забываясь за бутылкой. Последствия предугадать несложно: скандалы, снижение уровня жизни, разводы.

Не следует предполагать, что «выходной» алкоголизм – удел семей, где социальный уровень недостаточно высок. Многие зажиточные семьи также испытывают проблемы, решать которые нужно в обязательном порядке.

Женский алкоголизм

Данные медицинских исследований удручающи: женский алкоголизм практически не поддается излечению

Женщины спиваются ничуть не меньше, причем, если дама успешна в своей карьере, по статистике, она намного чаще заглядывает в рюмку, чем мужчина. Данные медицинских исследований удручающи: женский алкоголизм практически не поддается излечению, причем от пагубной зависимости страдает более половины всего женского населения Земли.

Проблема пьющей женщины острее, чем мужчины. Хранительницы очага не могут позволить себе расслабиться надолго, им нужно выполнять домашние обязанности.

Кроме того, осуждение окружающих более негативно отражается именно на представительницах слабого пола. Поэтому и пьют дамы потихоньку, в одиночку.

Зачастую привычка становится неизлечимой, незаметной для семьи и выявляется, когда перестать пить женщина уже не может.

Отдых

Отметить торжество без выпивки многие из нас не считают возможным, а это алкоголизм

Еще одна причина выпивать – выезд на природу, отдых.

Затяжные выходные на новогодние, майские праздники, традиция рыбалок и охот с выпивкой – это менталитет, сложившийся во многих странах. Отметить торжество без выпивки многие из нас не считают возможным, а это алкоголизм.

Пусть проявления видны не сразу, однако лечение требуется и чем раньше человек осознает данный факт, тем проще разрушить стереотип.

Вне зависимости от того, как часто принимается алкоголь, есть четкий тест на проявления первой стадии болезни:

  1. Исчезает рвотный рефлекс.
  2. Больной человек начинает испытывать тягу не только по выходным, но и вечером, «с устатку», после тяжелой работы.
  3. Зависимость увеличивается, алкоголик может захотеть выпить в позднее время суток, в дороге, за работой.
  4. Меняется поведение при опьянении, появляется раздражительность, тяга к скандалам.
  5. Увеличивается доза приема.
  6. Теряется интерес ко всем сферам жизни: литературе, хобби, работе, семье.
  7. Притупляется восприимчивость к большим дозам напитков, требуется увеличение количества для того, чтобы достичь нужной степени расслабления.

Если вам надоело, что родной или близкий человек употребляет алкоголь или вы сами нашли у себя признаки заболевания – нужно это исправлять! В первую очередь потому, что болезнь развивается практически незаметно, но очень быстро. В скором времени алкоголь станет единственной причиной, ради чего стоит жить. Потребуется намного больше усилий, чтобы бросить пить, начнется ломка в организме.

В конце концов, пьющий человек опускается и перестает за собой следить, а ослабленный организм уже не может бороться с инфекциями и алкоголик начинает болеть. Итог плачевен: разложение печени, отказ почек, рак желудка, проблемы с кроветворением, давлением и ЦНС.

Как перестать пить в выходные

Если человек пьет каждые выходные, следует выяснить причины и переключить интересы с выпивки на более подходящие объекты

На ранних стадиях заболевание можно полностью вылечить. Если человек пьет каждые выходные, следует выяснить причины и переключить интересы с выпивки на более подходящие объекты:

  1. Избегать пятничных посиделок с друзьями, коллегами. Это сложно. Как правило, друзья начинают подшучивать, а коллеги настаивать «поддержать компанию и не выделяться». Оказавшись в кругу пьющих людей отказаться от принятия дозы уже невозможно, поэтому вариант только один – заранее планировать свои дела так, чтобы отказ прозвучал веско, и не было причин изменить решение. Кроме всего прочего, это экономно и все обойдется без похмельного синдрома.
  2. Смена интересов. Придется подумать, чем можно заняться вместо того, чтобы выпивать. Фильмы, книги, подготовка к вылазке на дачу, охота, рыбалка или посещение выставок, театров – может быть все, что угодно. Главное – не пить.
  3. Смена круга общения. В любом кругу друзей есть люди, для которых алкоголь – не главное. Они умеют веселиться без выпивки, так почему не сходить в гости к ним? Проведите вечер в компании веселых и остроумных собеседников, попробуйте поиграть с детьми, устройте семейный просмотр фильмов – скучать не придется, а выходные подарят радость.
  4. Прогулки. Это первый и самый простой вариант для того, кто думает: как бросить пить. Прогулки могут быть как целевые, так и бесцельные. Побродить по парку, сходить к реке, погулять по проспектам и посмотреть на вечерний город – интересно и познавательно. Вытяните на прогулку своих родных, займитесь летом собиранием красивых цветов, а зимой лепкой снеговых фигур.

Занятия спортом помогут не только отказаться от спиртного, но и значительно поправить здоровье

  1. Занятия спортом помогут не только отказаться от спиртного, но и значительно поправить здоровье. Если дома никто и никогда не совершал спортивных подвигов, сейчас самое время их начать. Бег, быстрая ходьба, лыжи, коньки, игры на воздухе – вариантов масса, следует только задуматься и не бросать дело на полпути. Нет желания много бегать и ходить, запишитесь в спортивный зал. Затраты на спиртное немногим меньше, чем покупка годового абонемента.
  2. Компьютерные игры – это вариант для тех, кто не хочет никуда ходить и что-то делать. Увлекательных игр в Сети достаточно, как в режиме он-лайн, так и для скачивания. Но не стоит перегибать палку, иначе придется лечиться от интернет-зависимости.
  3. Выезд на природу без спиртного. Чтобы не появилась тяга к выпивке, следует тщательно продумать все этапы. Пусть это будет тяжелый поход с палатками, выезд в деревню к родителям. Еще лучше, чтобы на отдыхе пришлось как следует пошевелиться: колоть дрова, добывать пищу, разводить огонь и прочая, прочая. Такой пикник не допускает алкоголь, особенно, если рядом дети, зато останутся лучшие впечатления, которые захочется повторить.

Сознаться в том, что есть причина для беспокойства намного сложнее, чем понять, как бросить пить. Как правило, человек отговаривается необходимостью расслабиться, поддержать друзей и наличием свободного времени. Но если привычка выпивать бокал вина в день уже стала постоянной, пополняются запасы пива в холодильнике и домашнем баре – это веский повод задуматься.

Часто употребляющий спиртной напиток человек не может отдавать себе отчет в точности и разумности происходящего, поэтому за лечение придется браться родным и друзьям. Терпение, мягкий контроль, внесение разнообразия в жизнь пациента и привлечение его ко всем проблемам быта – иногда таких малых мер вполне достаточно, чтобы этот пагубный недуг исчез без следа.

Помогите нам стать лучше! Оцените качество подачи материала Загрузка… Расскажите друзьям и коллегам в социальных сетях

Источник: https://alkotraz.ru/alkogolizm/priznaki-i-prichiny/alkogolizm-vyhodnogo-dnya.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.