Как самому избавиться от алкогольной зависимости

Содержание

Как избавиться от алкогольной зависимости навсегда самому в домашних условиях

Как самому избавиться от алкогольной зависимости

По последним исследованиям и данным Ростпотребнадзора, количество людей, злоупотребляющих алкоголем, перешло за цифру в 5 миллионов человек. Вдумайтесь, это 3,4% от всего населения. К сожалению, статистики тех, кто бросил пить, нет, но вы должны понимать, что не одиноки в своей проблеме: ежедневно сотни людей отказываются от пагубной привычки.

Бросить пить можно, если подойти к вопросу со всей серьезностью. В этой статье собраны наиболее популярные и эффективные способы, как избавиться от алкогольной зависимости, которые помогут вам или вашим близким вернуться к нормальной жизни.

4 причины, которые доводят до пьянства

Чтобы понять, как избавиться от алкоголизма, необходимо выяснить причину, по которой вы, ваш друг или родственник начали пить. Ею может оказаться:

  • Стресс. Потеря близкого, аварии, травмы – эти и другие стрессовые ситуации могут выбить человека из колеи. Чтобы забыть о пережитом стрессе, некоторые начинают пить, попадая в зависимость. Обратите внимание, что вы можете не знать точной причины, даже если признаки алкоголизма наблюдаются у близкого родственника, например, мужа. Если человек не готов выйти на откровенный разговор, поможет психолог.
  • Желание привлечь внимание и влиться в окружение. Это наиболее частая причина у подростков. Недостаток внимания, а также «плохая» компания, где пагубная привычка входит в пределы нормы, приводит к регулярному распитию спиртного.
  • Пример старших. Если на глазах у ребенка часто пьют родственники, в подсознании у него откладывается такое поведение как нормальное, из-за чего во взрослом возрасте возникают проблемы.
  • Психологические деформации.

Прежде чем разбираться, как избавиться от алкоголизма навсегда, необходимо устранить первопричину заболевания, иначе велика вероятность повторного срыва.

Как лечат алкогольную зависимость врачи

Избавление от алкогольной зависимости в стационаре или специализированном центре – наиболее быстрый и надежный метод, эффективность которого доказана исследованиями и благодарными пациентами.

Врач подбирает курс лечения индивидуально, учитывается:

  1. пол, возраст, вес и общее состояние здоровья пациента;
  2. наличие хронических заболеваний и непереносимости каких-либо препаратов;
  3. желание бросить пить;
  4. другие показатели.

Центры и клиники используют разные методы для избавления от алкоголизма, если упростить до базовых, то можно разделить лечение на 3 этапа, в зависимости от состояния больного.

Первый этап. Боремся с алкогольной интоксикацией

Интоксикация знакома многим по состоянию, когда наутро, после «бурного» вечера, испытываешь тяжесть в голове и желудке, тошноту и общий дискомфорт. В случае с зависимостью уровень интоксикации высокий, часто может сопровождать состояниями алкогольного оглушения или комы, когда требуется реанимация.

Без устранения интоксикации невозможно приступить к другим методам и навсегда решить проблему. Для решения проблемы используется диурез, промывание желудка, введение плазмозамещающего раствора и других средств детоксикации.

Второй этап. Боремся с абстинентным синдромом

Похмелье – то, что толкает алкоголика употреблять спиртное постоянно, ведь без новой дозы ему становится плохо: появляется боль в голове и мышцах, шум и тяжесть, тошнота, ломота в костях и другие неприятные симптомы, которые и являются признаком абстинентного синдрома или синдрома отмены.

Существует десятки способов лечения абстинентного синдрома, но в большинстве случаев используется медикаментозный. Назначаются:

  • Бензодиазепиновые транквилизаторы. Успокаивают нервную систему, снижают агрессивность, помогают устранить неприятные симптомы. Отпускаются строго по рецепту.
  • Витамины группы В и тиамины, которые разрушаются в алкоголе. Помогают нормализовать работу органов и общее состояние.
  • Препараты калия, магния, натрия и других для восстановления электролитов. Нормализуют водно-солевой баланс, предотвращают появление судорог, сбоев в работе сердца  других признаком абстинентного синдрома.
  • Пероральные регидрационные соли, если есть подозрение на кишечную инфекцию.
  • Гипотензивные средства (для снижения давления). В период отмены алкоголя артериальное давление повышается.
  • Диуретики, если есть сильная отечность.

Также используются другие препараты в зависимости от сопутствующих заболеваний, например, противосудорожные или антиаритмики.

Третий этап. Боремся с зависимостью

Поскольку алкоголики зависимы от пагубной привычки и физически, и психологически, мало избавить организм от продуктов алкоголя. Чтобы человек сам захотел бросить пить, с ним проводят консультации психотерапевты и наркологи.

Психотерапевт использует методики когнитивной и поведенческой терапии, чтобы направить человека к нужным выводам. Наркологи  назначают препараты, положительно влияющие на работу мозга и нервной системы. В запущенных случаях могут применяться блокаторы опиоидных рецепторов. Опиоидные рецепторы отвечают за удовольствие, и их блокировка помогает устранить зависимость.

Лечение алкогольной зависимости в домашних условиях

Наряду с традиционными методиками того, как избавить от алкоголизма близкого или себя, могут использоваться другие средства: популярное в предыдущие десятилетия кодирование, гипноз, иглоукалывание и прочие. Однако вы должны помнить, что их эффективность не доказана. Положительные результаты показывает медикаментозная терапия, но и она не дает 100% гарантии.

Обратите внимание! Любые средства, описанные ниже, следует сочетать с классическим лечением, прописанным доктором. Также принимать настои, проводить иглоукалывание и другие процедуры следует после консультации, поскольку дополнительное лечение не должно мешать основному или же заменять его.

Медикаментозная терапия

Средства, которые помогают избавиться от алкогольной зависимости, различаются по действию:

ДействиеПример
Формируют неприязньЭспераль, Лидевин, Тетурам, Торпедо
Устраняют психологические аспекты привыканияМепробомат, Диазепан, Промазин, Ламотриджин
Устраняют желание повторного потребления алкоголяМетадоксил, Балансин, Пропротен 100
Помогают избавиться от синдрома отменыМетадоксиол, Зорекс утро, Лимонтар, Алка-Зельцер
Снижают негативное действие спиртаФильтрум СТИ, Зорекс, Полисорб, Биотредин

Обратите внимание! Начинать прием любых препаратов необходимо после консультации с лечащим врачом! Дело в том, что лекарственные средства плохо сочетаются со спиртными напитками, в совокупности сильно нагружают печень и другие органы, потому дозировка подбирается строго индивидуально.

Бабушкины советы в помощь от алкоголизма

Народная медицина станет отличным подспорьем и поможет разобраться с проблемой, как избавиться от алкоголизма навсегда. Несколько популярных рецептов:

  • Отвар копытника. На ложку сухой травы берется стакан кипятка, который варится в течение 10 мин. Отвар копытника в очень малых дозах (чайная ложка на стопку) следует подливать в спиртное алкоголика. В сочетании с алкоголем он вызывает тошноту, рвоту и боль в голове. Эффект похож на результат кодирования.
  • Настой полыни. Смешивается по 1 чайной ложки горькой полыни, золототысячника и тимьяна, затем заливается 250 мл кипятка. Смесь настаивается не менее 2 часов. Принимать по 2 чайн. л. перед едой.
  • Сода. Раствор соды похож на Регидрон, поскольку помогает снизить интоксикацию. 1 чайную ложку следует растворить в 250 мл воды и принимать по 3-4 стакана в сутки.
  • Сода. С помощью данного продукта можно готовить специальное средство, которые применяется для лечения зависимости. Необходимо растворить 1 чайную ложку соды в стакане воды.

Помочь организму восстановиться от гибельного воздействия алкоголя может мед, отвары ромашки и календулы, различные травяные сборы.

Алкогольные настойки против алкоголизма? Твердое нет!

Интернет – место, где нужно фильтровать любую информацию, особенно касающуюся здоровья. В сети все чаще попадаются рецепты, как избавиться от алкогольной зависимости самостоятельно при помощи настоек на вине, водке и других спиртосодержащих продуктах.

Вы должны понимать, что избавление от алкоголизма возможно, только если больной ограничен в доступе к любым спиртным напиткам, и даже маленькие дозы вплоть до чайных ложек станут фактором, который затянет лечение, может полностью аннулировать результаты.

Иглоукалывание

Воздействие на биологически активные точки помогает расслабиться, снять стресс, скорректировать поведение пациента. Если мастер опытный, стерилизует инструменты, то способ будет безопасным.

По словам экспертов в области иглоукалывания, иглы вводятся таким образом, чтобы блокировать действие биологически активных точек, провоцирующих развитие болезни. Поскольку расположение точек индивидуально у каждого, специалист предварительно анализирует анамнез больного и его общее состояние.

Лечение алкоголизма лазером

Методика схожа с иглоукалыванием, основана на воздействии на биологически активные точки. Лазер считается современной заменой иглам, поскольку за подбор области отвечает компьютер, а метод сам по себе неинвазивный (без травматизации кожи), потому не вызывает дискомфорта.

Гипноз и кодирование по Довженко

Кодирование по Довженко заключается в курсе гипнотических процедур. Пациента вводят в состояние гипноза и внушают ему, что алкоголь несет угрозу, в том числе жизни, противен на вкус и находится под запретом. В результате пациент должен ощущать отвращение к любым спиртным напиткам. Кодирование по Довженко включает курс сеансов гипноза, психологическую консультацию и групповые занятия.

Классическое кодирование

Одним из популярных методов, как избавиться от алкоголизма, является кодирование. Методика базируется на Дисульфираме.

Если упростить, то происходит это таким образом:

  • Пациенту вводится Дисульфирам.
  • Выдается алкогольный напиток под присмотром врача.
  • Дисульфирам вступает в реакцию с алкоголем, чем вызывает тошноту, рвоту, головокружение и другие негативные симптомы.

Именно эта реакция должна вызвать у больного испуг за здоровье, что приведет к отказу от спиртного и выработке рефлекса: если пациент чувствует запах или вкус алкоголя, у него появляется тошнота и головокружение.

Обратите внимание! Для достижения результата пациент должен осознавать проблему  и хотеть её решить.

Йоги против спиртного

Разобраться с тем, как избавиться от алкоголизма навсегда, помогут медитация и йога, если заниматься ими на постоянной основе. Поскольку занятия базируются на правильном дыхании, концентрации и одновременном расслаблении, они помогают отвлечься от мыслей об алкоголе и решить психологические проблемы, которые часто лежат в основе хронического алкоголизма.

Поможет ли магия?

Этот вопрос часто можно услышать от женщин, которые не знают, как избавить мужа от алкоголизма таким образом, чтобы он ничего не узнал. Важно понимать, что категорически нельзя поддаваться отчаянию и обращаться к разного рода шарлатанам: магам, ведуньям, потомственным «бабкам» и другим.

Эффективность магии не доказана. Не существует никаких фактов, исследований и реальных данных, доказывающих, что заговоры, отвороты и другие эзотерические ритуалы отбивают тягу к спиртному.

Отзывам также верить нельзя: в более 60% случаев они либо ложные, либо основанные на субъективном восприятии, например, когда женщины пишут, что муж бросил пить, но на самом деле он только уменьшил дозировку алкоголя.

Если же вы хотите испробовать все возможное и морально готовы к отрицательному результату, то можете попробовать сочетать классическое лечение с заговорами, если последние не мешают проводить процедуры.

Как самому избавиться от алкогольной зависимости

Если вы задумываетесь, как избавиться от алкогольной зависимости, то уже готовы сделать первый шаг, поскольку осознаете проблему. Самостоятельно бросить пить крайне тяжело, и если вы не уверены в своих силах, обратитесь к специалистам, которые не только дадут вам стимул начать новую жизнь, но и помогут уменьшить дискомфорт абстинентного синдрома.

Вы можете помочь себе сами:

  • Смените обстановку. Возьмите отпуск и съездите туда, куда давно хотели, смените квартиру. Если на это нет средств, измените дом: переставьте мебель, выбросите рюмки и другие вещи, напоминающие о пагубной привычке, начните делать ремонт или купите небольшой декор – пусть это станет символом ваших перемен.
  • Ведите активный образ жизни. Здесь важно не перегнуть, чтобы не слечь с крепатурой (сильная боль в мышцах). Легкие пробежки, статические упражнения, занятия в зале – все это поможет ускорить метаболизм, улучшить настроение и отвлечься от мыслей о спиртном.
  • Спите. Сон – важная часть нашей жизни. Банально, но во сне вы не думаете об алкоголе, а ваш организм восстанавливается, снижается уровень гормона  стресса, все процессы приходят в норму. Спите не менее 8 часов.
  • Правильно питайтесь. Не стоит переходить на строгие диеты и резко менять рацион: велика вероятность бросить затею. Разнообразьте стандартное меню более здоровой пищей, добавьте ореховых, бобовых, фруктов и овощей, другим продуктам с высоким содержанием витаминов В и С.
  • Найдите хобби. Любое занятие, которое приносит вам удовольствие, поможет отвлечься от мыслей об алкоголе. 

Чего делать не стоит? Концентрироваться на своей проблеме. Не надо вести дневники дней без выпивки и постоянно разговаривать об этом: ваша задача максимально отвлечься от мыслей об алкоголе, чтобы избавиться от психологической зависимости.

Последний совет: не пытайтесь бросить пить «по частям», снижая дозировку или меняя привычный алкоголь на менее крепкий. Любая стрессовая ситуация если не усилит зависимость, то вернет её к начальному состоянию.

Вы преодолеете зависимость: достаточно собраться с силами и обратиться к специалистам, наркологам и центру докторов, если хотите гарантировать результат. Бросайте пить здесь и сейчас.

Источник: https://xn-----8kcfamwbg1dhl0mtc.xn--c1avg/blog/kak-izbavitsja-ot-alkogolizma-navsegda/

Как избавиться от алкогольной зависимости самому

Как самому избавиться от алкогольной зависимости

Всем здравствуйте! Алкоголизм – очень распространенное и опасное заболевание, которое порой сложно заметить на начальном этапе, ссылаясь на частые праздники и торжества.

А порой и совсем невозможно распознать у близких людей или коллег, ведь при этом виде зависимости не всегда человек имеет неопрятный вид, особенно на начальном периоде. Но уже с первыми симптомами он разрушающе влияет на организм и вполне может привести к летальному исходу.

Поэтому сегодня я хочу рассказать вам о первых тревожных звоночках, как их распознавать и соответственно как избавиться от алкогольной зависимости самому.

Коварность этого заболевания состоит в том, что человек очень в редких случаях способен признать, что имеет пагубное пристрастие.

У каждого существует чётко сформированное мнение, что в любой момент, как только возникнет желание – он легко бросит.

И если вы обнаружили, что хотя бы один пункт из списка симптомов вам подходит – пора задуматься о серьезности и запущенности этого увлечения.  Итак, признаки:

  • Когда человек трезв, он себя некомфортно чувствует, возникает огромное желание испытать хотя бы легкое опьянение, чтобы избавиться от напряжения. Ловушка в том, что необходимая доза постоянно растёт.
  • Появляются нарушения речи и координации движений.
  • Чрезмерная раздражительность и вспыльчивость, которая была не присуща ранее.
  • Дают о себе знать заболевания печени, почек, поджелудочной железы, головного мозга.
  • Чтобы опьянеть, достаточно очень маленького количества алкоголя, в силу того, что организм просто не в состоянии перерабатывать большие дозы алкоголя.
  • Пропадает рвотный рефлекс, организм перестает бороться и защищаться, привыкнув к частому употреблению спиртного.

Если вы не можете определить степень вашей зависимости, рекомендую пройти этот тест и определить. Уже после можете вернуться к изучению этой статьи и методов по избавлению от этой напасти.

1.Хронический

Развивается очень быстро, и чаще всего окружающие знают о проблеме. Причиной столько стремительного возникновения является введение ритуала выпить, к примеру, как поощрение за выдержанный рабочий день, или сделанное мелкое дело.

Характеризуется развитием похмельного синдрома, когда повышается потливость, дрожат руки, учащается сердцебиение и настроение в основном подавленное, а также утратой способности себя контролировать.

Похмельный синдром и другие некомфортные симптомы проходят после опохмеления, и таким образом круг замыкается, потому что опять возникает похмелье и появляется желание его облегчить.

2.Запойный

Ведёт обычный образ жизни, так как не выходит пить регулярно, но если позволит себе сделать хоть глоток — срывается и уходит в запой на срок от нескольких дней до нескольких месяцев.

Эта разновидность алкоголизма очень опасна для организма, так как стойкость к алкоголю не успевает выработаться, как при хроническом, постепенно и с увеличением дозировки.

Поэтому бывает, что выйти из запоя помогают медики, вкалывая определенные препараты.

3.Тайный

Он при этом может носить характер запойного или хронического алкоголизма, одно остаётся неизменным – никто о нём не догадывается.

Чаще всего из-за того, что человек испытывает много стыда за свои действия, а при этом занимает какую-то важную должность или положение в обществе. Больший процент возникновения у состоятельных женщин.

Только со временем окружающие начинают догадываться, потому что организм, не выдерживающий нагрузку, будет давать знать о своих трудностях с помощью синяков под глазами, изменением цвета кожи и прочее.

4.Пивная зависимость

Очень коварный вид, так как человек незаметно втягивается, считая, что выпить немного пива не то, что не вредно, а ещё и полезно.

Усложняется возникновением ритуалов: встреча с друзьями за пивом, просмотр футбола, поехать на природу с шашлычками и пивом… Заканчивается тем, что человек ежедневно может выпивать от 1 до 3-4 литров в день, считая этот процесс невинным развлечением, не приносящим вреда, а наоборот, несущим долю расслабления в ежедневной борьбе со стрессами.

5.Женский

Это особый вид алкоголизма из-за того, что очень опасен, слишком быстро развивается и усложняется тем, что из-за беспорядочной половой жизни женщина приобретает сверху к проблемам со здоровьем еще и венерические заболевания.

6.Детский

Считается детским, если пристрастие возникло до достижения 18-летнего возраста. Сказывается не только на здоровье, но и поведении, которое становится неконтролируемым, подросток может начать совершать преступления с применением насилия.

Способы борьбы

Существуют разные способы борьбы с алкогольной зависимостью, наиболее популярными из которых являются кодирование и метод 25-ого кадра.

  • Кодирование. С помощью гипноза человеку внушают чувство отвращения к алкоголю. Очень популярный и эффективный метод. К сожалению, его действие сходит на нет при первой же попытке выпить, тогда случается срыв и всё предшествующее лечение оказывается бесполезным.
  • 25 кадр. В проекторе плёнка крутится со скоростью 24 кадра в секунду, подсознание не успевает справиться с таким количеством информации и улавливает только последний, 25-й кадр. И за время длительного сеанса человек неосознанно присваивает новую установку – не пить.

1.Осознание проблемы

Самый первый шаг, и при этом самый важный. Если вы поймете, что это уже не просто метод расслабления, а болезнь, которая имеет серьезные последствия – это придаст вам сил и уверенности в борьбе с ней. Выздоровление начнется, только когда вы сами примете решение стать здоровым и свободным.

2.Помните о причинах, с помощью которых вы пришли к решению завязать

Составьте список того, чего вы лишились из-за своего пристрастия. Пусть он будет вам напоминанием в сложные минуты, когда возникнет соблазн сорваться.

3.Вспомните, после чего именно возникла эта форма зависимости

Жизнь очень сложная штука, и прежде чем бороться с последствиями, важно ещё и понимать, в какие моменты существует угроза вернуться в привычный способ реагирования на стресс, разочарования и прочее. Причины у всех разные, но важно их понимать и искать другие варианты, как справляться.

4.Потребности

Научитесь распознавать свои истинные потребности, которые вы пытались удовлетворить разрушающей привычкой. Чаще всего это потребности в безопасности, внимании, признании себя окружающими, в расслаблении и удовольствии. И если вы будете их замечать и реализовывать, то желание выпить будет угасать, в силу того, что станет ненужным способом.

5.Расслабление

Учитесь расслабляться, только не деструктивно по отношению к своему организму. Помогают занятия йогой, прогулки на свежем воздухе и вылазки на природу. Только не с бутылкой, а в виде активного отдыха.

6.Займитесь спортом

Это поможет вернуть тонус мышц, поднять самооценку и отвлечь от мыслей, сконцентрированных на желании выпить.

7.Витамины и средства для борьбы

Начните принимать витамины, так как алкоголь выводит их из вашего тела в большом количестве. Помогите ему восстановиться, а также избежать побочных эффектов после категорического отказа от выпивки. То же самое и с едой, увеличьте в своем рационе количество овощей, фруктов, зелени.

Также я рекомендую вот это средство, которое поможет вам на пути к выздоровлению. Отзывы в интернете впечатляют, оно действительно помогает.

8.Придумайте другие ритуалы, которые не разрушают личность и здоровье

После работы, вместо того, чтобы выпить, уделите время семье, другим своим интересам. Избегайте компаний и людей, которые будут провоцировать вас сорваться. Вам необходимо изменить привычные устои и систему, иначе есть риск вернуться обратно и все усилия будут бессмысленны.

Рекомендую эту статью, для того что бы вы увидели примеры жизненных правил и принципов успешного человека. Ведь вы и есть этот самый человек, только мешает алкоголь и незнание инструментов саморазвития.

9.Поддержка

Заручитесь поддержкой близких людей, которые будут помогать вам вести трезвый образ жизни. Расширьте круг знакомств, общение с новыми людьми поможет увидеть вам другие способы удовлетворения своих потребностей, а также отвлечься.

10.Измените свое отношение к процессу выздоравливания

У мужчин бывает порой неосознанная реакция протеста на слово «отказ» от алкоголя. Переформулируйте, к примеру, на «исцеление, лечение».

Тогда ваше отношение тоже будет меняться, потому что само слово «отказ» настораживает и вызывает злость на жесткие рамки и границы, которые со временем захочется нарушить.

Относитесь по-другому, ведь в этот период ваш организм обновляется, создаются новые нервные клетки, растёт уровень мужского гормона, или восстанавливается женский, в зависимости от пола, постепенно выводятся токсины и вредные вещества.

11.Займитесь саморазвитием

Начните читать книги и применять методы описанные в них, на практике. Если увлечься этой темой, то вы с больше долей вероятности сможете перенести время необходимое для того, что бы прошла ваша психологическая зависимость. Ведь чем больше вы не будете пить, тем вам будет проще забыть об этом увлечении. Я сталкивался с этой проблемой и в моём случае, данный способ принес результаты.

Вот список книг для начала.

Советую почитать другие статьи на блоге, к примеру вот: «Как найти себя и с чего начать личностный рост».

Заключение

На этом всё, уважаемый читатель! Придерживайтесь рекомендаций, восстанавливайте силы и берегите себя! Трезвая жизнь полна радостей, она интересна и разнообразна, и принесёт больше впечатлений, чем под алкоголем. Не забывайте подписываться на обновления блога. Пока, пока.

Источник: https://qvilon.ru/psihologiya/kak-izbavitsya-ot-alkogolnoj-zavisimosti.html

Как навсегда избавиться от алкогольной зависимости самостоятельно?

Как самому избавиться от алкогольной зависимости

  • Осознание проблемы
  • Первоначальные условия
  • Что может помочь

Как избавиться от алкогольной зависимости самостоятельно? Если такой вопрос возникает у пьющего человека, то это хороший знак того, что он действительно хочет начать новую жизнь.

На самом деле вопрос, как избавиться от алкоголизма, является достаточно сложной проблемой, связанной с медицинскими, психологическими и социально-бытовыми аспектами.

Однако известны миллионы случаев, когда вопрос, как избавиться от алкогольной проблемы, решался успешно и самостоятельно. Главное — поверить, что это вполне реально, и человек может это сделать.

Для того, чтобы правильно подойти к проблеме алкоголизма, надо понять, что это болезнь, признанная ВОЗ еще в 1952 г.

С учетом этого следует приравнять проблему, как избавиться от алкоголизма, к понятию лечение от алкогольной зависимости.

Как и большинство лечебных процедур, это лечение тоже может проводиться в домашних условиях самостоятельно. Естественно, алкоголизм — болезнь специфическая, и подход к лечению должен быть индивидуальным.

Механизм формирования алкогольной зависимости включает 2 основных фактора: воздействие наркотического типа на нервные структуры и токсические поражения внутренних органов и сосудов.

Алкоголизм характеризуется зависимостью, абстинентным синдромом и снижением барьера опьянения, что обусловливает появление нейромедиаторных дисфункций.

Второе фактор объясняется с тем, что алкоголь является протоплазматическим ядом, оказывающим разрушительное влияние на клетки тканей и нарушающим обменные процессы.

Таким образом, человек, решивший избавляться от алкогольной зависимости, причем самостоятельно, должен осознавать, что столкнется с такими проблемами, как реакция нервной системы на прекращение внешней подпитки, и различными симптомами со стороны ряда внутренних органов, чьи функции нарушены в процессе длительного употребления алкоголя. Первоначальный период отказа от алкоголя можно сравнить с реабилитационным периодом после проведения радикального лечения.

Первоначальные условия

Для того, чтобы попытка избавиться от тяги к спиртному самостоятельно увенчалась успехом, должны быть выполнены первоочередные условия:

  1. Пьющий человек осознал, что дальнейшее продолжение пьянства ведет к деградации и самым плохим последствиям, а также то, что избавление от алкогольной зависимости нужно ему самому, а не кому-то другому.
  2. Решение должно быть добровольным, при этом требуется понимание, что это потребует терпения, психологического и нервного напряжения, изменения всего образа жизни, а также вызовет определенные реакции организма в течение определенного времени адаптации.
  3. Необходимость заручиться поддержкой близких людей и друзей, а при необходимости отказаться от общения с теми, кто не поддерживает правильного решения.

При осуществлении задуманного шага следует учесть такие рекомендации:

  1. Начинать избавление от алкоголизма следует с устранения всех внешних признаков: очистка дома от спиртных напитков, пустой тары, приведение в порядок помещения, отказ от задуманных вечеринок и пикников с выпивкой и т.д.
  2. Приведение своего внешнего вида в порядок, что создаст психологическую основу для последующих шагов и изменения отношения окружающих людей.
  3. Четкая постановка цели, достижение которой покажет правильность выбранной позиции, например, создание семьи, рождение и воспитание ребенка, карьерный рост, покупка машины и т.д. — поставленная задача так должна увлечь человека, что мысли об алкоголе просто исчезнут.
  4. Нахождение занятия, способного достойно и интересно занять свободное время: туризм, музыка, творчество, различные хобби.
  5. Необходим комплексный подход: психологические изменения сопровождаются физическим выздоровлением, а именно, спортивные игры, плавание, езда на велосипеде и т.д.
  6. Организация правильного питания: даже небольшая радость от употребления любимого блюда способна повысить вероятность излечения, а своевременное и правильное питание способствует нормальному функционированию органов.
  7. Обеспечение полноценного сна и отдыха: важнейшее условие устранения нервных реакций — нормальный сон в хороших условиях, кроме того, следует использовать такой хороший стимул, как прекрасный отпуск.
  8. Ограждение от нежелательных контактов и налаживание отношений с соседями, коллегами по работе, а лучший способ для холостого человека — влюбиться. Тогда не захочется заливать одиночество алкоголем.

Что может помочь

Помочь самому осилить эту тяжелую проблему способны простые приемы.

Благоприятно влияет на психологическое состояние ежедневная утренняя зарядка и прохладный душ; хорошо периодически попариться в русской бане или сауне, снимая накопившийся груз невзгод.

Прекрасное настроение помогут создать апельсиновый или лимонный соки за завтраком.

В качестве народных средств, способных облегчить переход к жизни без алкоголя, можно рекомендовать такие составы:

  • настой из травяного сбора: мята, можжевельник (по 1 части), дягиль, тимьян (по 2 части), тысячелистник, полынь, зверобой (по 4 части) — принимается по 200 мл 3 раза в день курсом в течение 2 недель.
  • настойка из смеси: корень девясила, пижма (по 4 ст. л.), чабрец (3 ст л.), душица, бузина, ежевика (по 2 ст. л.) на 250 мл кипятка — принимается перед едой в течение 30-50 дней.

Народная медицина знает много различных полезных способов: очистить кровь помогают пижма, чистотел, клюква, календула, тыквенные семена; принцип кодирования заложен в чабреце, зверобое, золототысячнике; восстановление организма обеспечивают продукты пчеловодства.

Проблема избавления от алкогольной зависимости достаточно сложна, но если человек осознал всю пагубность такого образа жизни, то цели можно достигнуть самостоятельно. Для этого надо запастись терпением и максимально изменить весь принцип существования.

Источник: https://medik.expert/alkogolizm-pohmele/kak-navsegda-izbavitsya-ot-alkogolnoj-zavisimosti-samostoyatelno

Как избавиться от алкогольной зависимости самостоятельно

Как самому избавиться от алкогольной зависимости

О вреде спиртных напитков известно со времен их создания человечеством. О разрушительном воздействии этилового спирта на человека заговорили еще древние врачеватели, философы и мыслители. Современные светила медицинской науки поддерживают своих известных коллег-предшественников.

Но сколько длится история человечества, столько и остается проблема алкоголизма. Ее невозможно разрешить? Дело в прирожденном легкомыслии человека, который в погоне за кажущейся беззаботностью зарабатывает себе смертельно опасное заболевание. Как избавиться от алкогольной зависимости самостоятельно, реально ли это?

Алкогольная зависимость успешно поддается лечению своими силами

Причины, заставляющие людей пить

Алкоголизм – опасное и коварное заболевания. Но, как и любая иная патология, у алкогольной зависимости существуют собственные причины развития. Чем руководствуется личность, хватающаяся за бутылку:

  • победить одиночество;
  • избавиться от личных проблем;
  • разнообразить скучное существование;
  • преодолеть собственную неуверенность;
  • убрать нервные стрессы, волнения и потрясения.

В мире существует масса проблем, которые пытаются разрешить люди, обращаясь за помощью к алкогольным напиткам. Врачи условно подразделяют все причины подобной склонности к спиртному на несколько групп.

Основные причины алкоголизма

Физиологические основания

Рассматривая симптомы, свойственные людям, больным алкоголизмом, можно выявить ряд физиологических факторов. Именно они в определенных ситуациях способны подтолкнуть человека к рюмке:

  1. Болезни и травмы мозга.
  2. Расстройства психиатрического склада.
  3. Индивидуальные особенности метаболизма.
  4. Перенесенные различные заболевания, часто хронического и тяжелого характера.

Истоки алкоголизма могут лежать в и более скрытых областях. Например, иметь генетическую направленность. Согласно статистическим данным у родителей, страдающих от такого пристрастия, процент рождения детей с уже имеющейся предрасположенностью к алкоголизму выше в 5-6 раз.

Что включает в себя понятие «алкоголизм»

Врачи относят физиологические причины склонности к алкогольной зависимости лишь неким благоприятным фоном, который и выступает в роли основы развития заболевания.

Причины психологического характера

Чтобы понять, как избавиться от алкоголизма самостоятельно, следует рассмотреть и узнать психологическую базу, толкающую личность к злоупотреблению спиртного. Здесь играет важную роль характер человека, его уровень самооценки, воспитание и способность (врожденную либо приобретенную) к социальной адаптации в реальности. Что становится предрасполагающим фактором:

  • одиночество;
  • навязчивые волнения;
  • врожденная застенчивость;
  • наличие крупных комплексов;
  • высокий уровень тревожности;
  • отсутствие возможности самореализоваться.

Подобные имеющиеся проблемы и становятся серьезным и важным аргументом, толкающим человека на скользкую тропу алкоголизма. Здесь выпивка часто выступает как некое средство психотропной направленности, помогающее личности что-то изменить, расслабиться и улучшить самооценку.

Играет важную роль и доступность алкоголя. Нет нужды бегать по психотерапевтам, присутствовать на продолжительных занятиях, теряя время. Стоит зайти в соседний маркет и купить себе расслабляющее лекарство.

Социально-адаптивная группа причин

Эта группа стимулирующих к постоянному пьянству поводов считается самой распространенной. Человеческая нация успешно создала огромный пласт исторических традиций так или иначе связанных со спиртным. Какое застолье, празднование событий и праздников не обходится без бутылки горячительного?

Алкоголизм — болезнь, с которой необходимо бороться

«За здравие», «на посошок», «за встречу», на поминках и рождениях, крестинах и проводах всегда присутствует алкоголь. По большей части человек начинает пить не потому, что хочет сам, а руководствуясь влиянием окружающих его людей. Сложно воздержаться от выпивки в случае, когда одногруппники, друзья, коллеги предлагают пропустить рюмочку.

Разновидности заболевания

Избавление от алкогольной зависимости пройдет успешнее, если мы будем знать, с каким видом патологии имеем дело. Необходимо владеть такой информацией, ведь именно она поможет подобрать оптимальный и грамотный метод избавления от зависимости. Наркологи выделяют три типа алкоголизма. Рассмотрим их подробнее.

Хронический вид

Такой алкоголизм позиционирует себя, как регулярное и частое употребление спиртных напитков, невзирая на осуждение окружающих. Спиртное у такого больного становится важной и едва ли не единственной частью жизни. Часто прием алкогольных напитков приобретает некий ритуальный окрас: после окончания работы, в обеденный перерыв, с утра, на ночь, при встрече с кем-либо.

Что толкает людей систематически употреблять спиртное

Хронический алкоголизм приводит к необратимым изменениям работы внутренних органов и функциональному расстройству всех систем организма. Для хронического алкоголика характерно:

  1. Алкогольный психоз.
  2. Похмельный синдром.
  3. Потеря самообладания.
  4. Ослабление иммунных сил.
  5. Неадекватность поведения.
  6. Появления хронических заболеваний.

Борьба с хронически алкоголизмом начинается с разрушения привычных алкоголику ритуалов. Лишь затем врачом назначается медикаментозное лечение.

Запойный тип

Такая разновидность алкогольной зависимости характерна для личностей, которые по неким причинам не в состоянии регулярно употреблять спиртное. Они уходят в запойные состояния, длящиеся от нескольких суток до нескольких месяцев. После выхода из запоя и недолгой реабилитации, человек вновь окунается в бесконечно пьяное состояние.

Запойный алкоголизм – самый опасный и разрушительный для личности. У такого человека организм чрезвычайно уязвим к спиртному. Лечение подобного рода алкоголиков проводится в условиях специализированной клиники.

Тайный вид алкоголизма

Этот «партизанская» разновидность зависимости крайне сложно поддается терапии. Алкоголизм такого типа может сочетать в себе все вышеперечисленные подгруппы болезни. Его отличительной, главной чертой является намеренное скрытие человеком своего заболевания-зависимости.

Как развивается алкоголизм

По статистике такой вид патологии чаще распространен среди женского контингента. Страдают от него и люди, занимающие высокое социальное положение. Но алкоголь долго скрывать не удается, заболевание предательски выдает свое наличие изменением внешности и поведения.

Алкогольная зависимость: как от нее избавиться

На данный момент существует масса разработанных лекарственных средств, которые эффективно помогают в борьбе с патологической тягой к спиртному. Все подобные медикаменты медики подразделяют на следующие группы:

  1. Формирующие неприязнь к спиртному (Торпедо, Эспераль, Дисульфирам, Лидевин, Колме, Тетурам).
  2. Купирующие желание принять очередную порцию алкоголя (Метадоксил, Вивитрол, Балансин, Пропротен 100).
  3. Избавляющие от абстинентного синдрома (Метадоксиол, Медихронал, Карбамазепин, Алка-Зельцер, Зорекс утро, Алька-Прим, Лимонтар).
  4. Помогающие в лечении психологических проблем, вызванных приемом спиртного (Ламотриджин, Промазин, Сульпирид, Галоперидол, Рисперидон, Диазепам, Мепробомат).
  5. Значительно снижающие разрушительное воздействие спиртосодержащих напитков на органы и системы организма (Биотредин, Зорекс, Глицин, Полисорб, Рекицен РД, Фильтрум СТИ).

Все подобные медикаментозные средства категорически запрещается назначать себе самостоятельно. У большинства препаратов имеются ряд противопоказаний и ярких побочных эффектов. Как избавиться от пьянства с помощью лекарств советовать должен только опытный нарколог.

Комплексное лечение проблемы

Современная медицинская реальность не может порадовать больных алкоголизмом каким-то единственным средством, помогающим избавиться от проблемы раз и навсегда. При лечении зависимости от спиртного, врачи разрабатывают комплексный подход, состоящий из следующих этапов:

  1. Снятие синдрома абстиненции. Проводится первый этап лечения с помощью препаратов, действие которых направлено на детоксикацию отравленного этанолом организма. Происходит восстановление и реанимация внутренних систем и органов.
  2. Купирование тяги к выпивке. Данный процесс проводится в условиях специализированного стационара. Усилия врачей направлены на устранение повышенного интереса человека к спиртному и желания выпить очередную порцию. Врачами проводится ряд психотерапевтических мероприятий, направленных на усиление у больного мотивации на здоровый образ жизни.
  3. Этап, закрепляющий курс лечения. Врачи, осуществляя итоговое лечение, в индивидуальном порядке подбирают больному медикаменты длительного воздействия. цель лекарств – предупредить возможные срывы человека. В процесс данного этапа терапии пациент остается под наблюдением у медиков.
  4. Этап ресоциализации. Одним из самых важных процессов возврата человека к нормальному существованию, без спиртного – это восстановление его социальных функций и качеств. Освободившемуся от тяги к спиртному человеку следует заново адаптироваться к окружающей реальности. На этом этапе важно суметь наладить здоровое взаимоотношение личности и общества. Такой курс терапии проводится с участием близких и родственников больного.

Как избавиться от алкоголизма навсегда народными средствами

Врачеватели и знахари, работающие с людьми много веков, создали массу эффективных рецептов, помогающих справляться с зависимостью от спиртного. В основу лечения закладывают настои и отвары специальных лекарственных растений. Целью подобных манипуляций становится выработка у человека неприязненного отношения к алкоголю.

Все предлагаемые рецепты от народных врачевателей требуют предварительной консультации с врачом. Лекарственные травы и снадобья имеют массу противопоказаний и побочных эффектов.

К наиболее доступным и результативным средствам относятся следующие народные антиалкогольные рецепты:

Лавровый лист.

Имеющаяся в каждом доме всем известная лаврушка способна стать неоценимым помощником в борьбе за здоровый образ жизни и в считаные дни напрочь отбить у личности тягу к алкоголю.

В водку (200 мл) закладывается мелко нарубленные листики и корешки растения, растительная масса оставляется на 12—14 суток. После приема такого снадобья у алкоголика желание пить пропадает на долгое время.

«Железные» яблоки. Еще одним распространенным методом лечения алкоголизма являются кисленькие яблочки. Нужно найти наиболее кислые сорта, в каждый яблочный плод воткнуть 5—6 железных гвоздей. Спустя сутки человек уже может использовать данный оригинальный метод. Ежедневно ему необходимо съедать по 2—3 «железных» яблочка.

Семена тыквы. Следует измельчить в кофемолке либо блендере стакан очищенных тыквенных семечек. Масса заливается чистым спиртом либо водкой и настаивается на протяжении 1—1,5 суток. Затем всю порцию следует дать выпить больному в несколько заходов.

Борьба с пьянством не теряет своей актуальности. И она становится гораздо успешнее, если лечить человека сразу, еще при первых признаках тяжелого заболевания. Пускать на самотек ситуацию нельзя, путь алкоголика заканчивается очень быстро, на близлежащем кладбище. Поэтому главное в этом деле – своевременность и упорство. Успешного лечения!

Источник: http://vsezavisimosti.ru/alkogolizm/lechenie-alkogolizm/kak-izbavitsya-ot-alkogolizma-samostoyatelno.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.