Как избавиться от алкогольной зависимости

Содержание

Как избавиться от алкогольной зависимости

Как избавиться от алкогольной зависимости

В данной статье развенчиваются основные мифы об алкогольной зависимости и даются основные знания и фундаментальные принципы об алкогольной зависимости. Я расскажу вам основные способы и методы, как распознать зависимость от алкоголя в человеке.

Мифы об алкогольной зависимости

В обществе сложилась абсолютно парадоксальная ситуация: так или иначе, употребляет алкоголь большинство людей, кто-то много, кто-то мало. Люди пьют разный алкоголь и по разным причинам. Существует мнение, что пить алкоголь – это нормально. Так ли это?

В истории человечества существовало масса заблуждений, когда обманутым было все общество.

Употребление алколя – это ненормально. В любых количествах алкоголь вреден для организма и для личности человека в целом. Почему же тогда столько людей употребляют алкоголь?

Все дело в алкогольной зависимости. Большинство людей считают, что человек, попавший в алкогольную зависимость – это беспробудный пьяница, который пьет каждый день водку литрами. А если пить по пятницам и немного – это не считается алкоголизмом. Однако это не так.

Если вы периодически употребляете алкоголь, это означает, что вы в алкогольной зависимости.
Человек использует различные мифы, чтобы оправдать свою зависимость.

Подробно об этом я писал в статье «Как определить ,есть ли у вас алкогольная зависимость.»

Знайте, что если это делают все, это не означает, что это правильно.

Алкогольная зависимость наносит ущерб:

  • физическому организму;
  • психической системе;
  • социальной сфере.

Алкогольная зависимость – это потеря контроля над употреблением алкоголя. Она развивается предсказуемо. Человеку начинает казаться, что алкоголь необходим для его нормальной жизнедеятельности. Со временем зависимость прогрессирует, усугубляется психо-эмоциональное состояние человека, повреждается центральная нервная система.

Подробно каким образом повреждается нервная система я писал статье «Негативные последствия употребления алкоголя.»

Зависимость – это желание убрать душевный дискомфорт за счет употребления алкоголя. Хотя душевный дискомфорт вызвал сам алкоголь. Человек выпивает и получает краткосрочное облегчение. Однако тем самым он закладывает долгосрочную боль и дисфункцию на недели и месяцы вперед.

Почему так трудно выбраться из алкогольной зависимости?

Человек видит, что когда он испытывает тревогу или беспокойство, ему достаточно выпить и эти негативные чувства проходят. Ему кажется, что алкоголь помогает справиться с негативным состоянием и улучшить настроение. Однако это не так.

Алкоголь сам вызывает все без исключения тревожные чувства, заставляет человека чувствовать себя подавленным.

Алкоголь может предложить только решение — выпить.
Для избавления от алкогольной зависимости человеку необходимо начать понять концепцию воздействия алкоголя на психику. Необходимо научиться распознавать неадекватные чувства.

Часто попытки выбраться из алкогольной зависимости остаются безуспешными. Чем дольше человек воздерживается от алкоголя, тем сильнее его дискомфортные чувства. Они проходят лишь со временем, если человек научится избегать срыва.

Краткосрочная выгода алкоголя затуманивает сознание человека, скрывая за собой долгосрочную расплату в виде общего ухудшения состояния, подавленности, беспокойства и страха.

Зависимость может быть не распознана, когда человек привыкает к ней. Может пройти достаточно лет, пока зависимость проявит себя в полную силу.

Алкогольная зависимость – это по большей части психическое явление, чем физическое. Человек, который пребывает в зависимости, привыкает не решать проблемы, а прибегать к алкоголю.

Со временем определенные паттерны поведения закрепляются, тем самым закрепляется зависимое поведение. Человек начинает применять компульсивное поведение. Читайте об этом в моей прошлой статье «Как избавиться от компульсивного поведения«.

На ряду с алкогольной зависимостью часто развиваются другие виды зависимостей: курение, наркотики, переедание, компьютерные игры, сексуальные зависимости.

Медленно и постепенно жизнь человека «разваливается». Постепенное развитие алкогольной зависимости не дает человеку осознать, что «что-то идет не так».

Часто в голове человека, попавшего в зависимость, развиваются привычные связи алкоголя и внешних обстоятельств: «алкоголь нужен для отдыха», «алкоголь нужен для радости», «алкоголь нужен для решения проблем», «алкоголь нужен для встреч» и так далее. Сцепки или оправдания не дают человеку в полной мере осознать воздействие спиртного на его жизнь.

Как определить алкогольную зависимость?

Чтобы определить, зависимы ли вы или ваш родственник от алкоголя, нужно задать себе следующий вопрос:

Было ли у вас такое, что вы выпивали больше чем планировали изначально?

Если да, то у вас определенно есть алкогольная зависимость. Если вы периодически теряете контроль над употреблением спиртного, это однозначно определяет, что вы зависимы.

Не важно как часто вы пьете: раз в неделю или раз в месяц, неважно какой напиток вы употребляете: вино или водку. Неважно пьете вы один или в компании друзей.

Если вы выпиваете больше, чем планировали – у вас проблемы с алкоголем.

Прогрессия алкогольной зависимости заключается в том, что у вас возрастает толерантность к алкоголю. Вам нужно больше спиртного, чтобы почувствовать себя также хорошо, как было раньше.

На первых порах, вы не считаете, что у вас какие-то проблемы со спиртным. Со временем, вы все менее удовлетворены от того, что пьете алкоголь. Но все равно продолжаете его употреблять. В трезвости вы все чаще начинаете чувствовать дискомфорт.

Происходит постепенная изоляция. У вас становится меньше людей, с кем вы общаетесь. Об этом я писал в статье «Социальные последствия алкоголя.» Остаются в основном те, кто выпивает вместе с вами.  Со временем вы перестаете принимать серьезные решения в вашей жизни. Вы все чаще не решаетесь сделать какие-то важные шаги.

Отрицание алкогольной зависимости

На данном этапе также возможно существование отрицания.

Часто человек осознает, что «идет что-то не так», когда внешние обстоятельства больше не позволяют оставаться «слепым к своей зависимости».

Человек осознает, что он не только остался на месте, но скатился вниз в своей жизни. Психическое состояние также ухудшилось. Человек замечает, что исчезла уверенность и бодрый жизненный настрой.

Каждый представляет себе алкоголика, по которому внешне заметно, что он пьет — это уже последняя крайняя стадия алкоголизма, когда происходит полная деградация личности.

Однако существует еще множество стадий, описанных выше, когда алкогольная зависимость прогрессирует.

Чем раньше человек осознает зависимость, тем более целее он сможет выйти в трезвую жизнь. Если вы еще не осознаете свою зависимость, отправляю к той же статье «Как определить, есть ли у вас зависимость?» Чем дольше человек будет отрицать свою зависимость, тем опаснее будет ситуация. Обычно человек заявляет:

  • Это не про меня.
  • У меня нет проблем с алкоголем.
  • Я пью для удовольствия.
  • У меня нет зависимости.
  • Я могу прекратить в любое время.

Также, если вы хотите проверить есть ли действительно у вас зависимость или нет, попробуйте не пить, хотя бы год, чтобы доказать себе это. Большинство зависимых людей не могут не пить такой большой период времени. Если не получилось, пора задуматься о конкретных действиях, которые вы можете совершить на пути к трезвой жизни.

О том, как правильно бросить пить, чтобы не начать пить снова, читайте в этой статье.

Оставляйте свои комментарии, интересно ваше мнение по поводу зависимости.

Также рекомендую скачать мою pdf-инструкцию “44 ошибки трезвости”.

Арсений Кайсаров

(1 , оценка: 5,00 из 5)
Арсений Кайсаров Загрузка…

Источник: http://ntrez.ru/alkogolnaya-zavisimost.html

Как избавиться от алкогольной зависимости самостоятельно

Как избавиться от алкогольной зависимости

Как избавиться от алкогольной зависимости? Алкоголизм – это один из видов наркомании, которая разрушает человека как личность и тянет его на дно.

Поэтому, если он не сможет себе сказать, что он алкоголик и пора выбираться из этого состояния, итог для него, значит, будет печальным.

Пьющему человеку очень важно прийти к таким вопросам, как избавится от алкоголизма, как победить змея навсегда.

Для этого необходима большая сила воля, поддержка родных и близких, а также помощь опытных врачей-наркологов и психологов.

Выпивохи живут в 3 раза меньше не употребляющих горячительные напитки людей. Умирают от многих болезней, которые пагубно влияют на жизненно важные органы. Пьяница становится асоциален для общества, рушатся семьи, карьера, угасает любовь, пропадает уважение, ухудшается в несколько раз здоровье.

Поэтому очень важно начать лечение вовремя и избавить себя и родных от мучений, связанных, с вашей алкогольной зависимостью.

Факторы

Существует много причин толкнувших человека на дно стакана. Основная вина алкоголизма – это бегство от реальности, проблем и трудной социальной жизни. В бутылке многие находят разнообразие, запивают боль потери близкого человека, тяжёлую болезнь, забываются от одиночества или пьют от скуки.

Причины:

  • Физиологические. В любом организме обитают гормоны счастья их три – эндорфин, дофамин и серотонин. Каждый из них отвечает за какие-то эмоции.

Если какого-то гормона не хватает его необходимо восполнять — это, может быть, вкусная еда, занятие спортом, сексом, экстремальные виды отдыха, смена обстановки, путешествия.

Но некоторые считают, что для хорошего настроения, расслабления и эйфории алкоголь – может заменить гормон счастья и все чаще заглядывают в гранёный стакан. Сами того не замечая, становятся заложниками алкоголя.

Черепно-мозговая травма, ранний возраст пристрастия к спиртосодержащим продуктам – это также относится к физиологическим факторам развития в дальнейшем алкоголизма.

  • Психологические. Неуверенность в себе, завтрашнем дне, заниженная самооценка, человек не может адаптироваться в современном социальном обществе, наличие комплексов и страхов – толкают его в сомнительные компании, где им кажется, что их любят там и уважают.

С помощью алкоголя происходит моментальное расслабление, зашкаливает гормон счастья, поднимается настроение, все обиды и неудачи улетучиваются мигом;

Что толкает стать алкоголиком

  • Социальные. Сюда можно отнести рекламу, которая сейчас везде и на билбордах, телевидении и радио. Застолья, традиции, семейные праздники, несомненно, играют роль в развитии пристрастия к алкогольным напиткам в дальнейшем. Круг общения и друзья также относятся к социальным причинам развития алкоголизма;
  • Генетические. Считается, что пьяницами не рождаются, а становятся. Это так! Но если маленький ребёнок родился и вырос в асоциальной семье — он другой жизни и не знает, кроме той, что показывают на своём примере его родители. Мало кто из выросших в таких семьях не идёт по следам своих предков. Зачастую плохой пример отцов переносится во взрослую жизнь детей.

Разобраться какая причина коснулась вашего родного и близкого поможет консультация опытного психолога и нарколога. Избавить человека от алкоголизма можно только разобравшись в первопричине пагубного пристрастия.

Виды алкогольной зависимости

Прежде чем понять, как бороться, необходимо знать, разновидность недуга у вашего мужа, сына, близкого родственника.

Перечень:

  • Хронический. Данное патологически тяжёлое заболевание обусловлено постоянной тягой к спиртным напиткам. Для этого характерно, то, что алкоголик всегда найдёт повод выпить – это, может быть, окончание тяжёлого рабочего дня, рождение ребёнка у знакомого, встреча с друзьями и т.д.

Признаки:

  1. Потеря контроля над собой и своими действиями;
  2. Аморальное поведение;
  3. Безмерное употребление спирта до беспамятства;
  4. Похмельный синдром (дрожания рук, учащённое сердцебиение, утренняя подавленность);
  5. Алкогольный психоз.

Избавление от зависимости хронического вида начинается с разрушения традиций, постараться отвлечь и занять важным делом выпивающего, обратиться к наркологу за медикаментозным лечением;

  • Запойный. Характерен для людей, которые после нервных срывов уходят в запой на несколько дней или месяцев. Главное, в этот период успокоить больного, дать хорошо выспаться с помощью снотворных («Мелаксен», «Донормил», «Реланиум»).

Довольно опасный вид алкоголизма для человека, так как организм уязвим перед спиртным. Необходимо найти причину, из-за которой периодически родной входит в такое состояние, поговорить, поддержать.

  • Тайный. Этот вид может сочетать первые два и считается самым опасным, потому что распознать его крайне сложно. Алкоголик не признаёт факт своего пристрастия к спиртному. Зачастую женщины подвержены тайному пьянству.

Скука и достаток толкает все чаще употреблять горячительные напитки. Следы на лице зависимости с каждым годом труднее скрыть, здоровье и наличие недугов, связанных с пристрастием дают о себе знать.

Этому виду свойственны такие заболевания – поражение печени, почечная и лёгочная недостаточность, инсульт и инфаркт. Это только малый перечень внутренних патологий, вызванных пьянством.

Избавиться от тяги к алкоголю при таком алкоголизме поможет новый род деятельности, смена места работы, хобби, увлечение, занятие спортом, массаж и даже улучшение внешности с помощью пластической хирургии.

Конечно, обратиться к психологу и опытному специалисту необходимо. Порой выйти самостоятельно из такого состояния удаётся не каждому.

Как освободиться от алкогольной зависимости

Рано или поздно возникает вопрос, как избавиться от алкогольной зависимости самостоятельно, как спасти мужа от алкоголизма? Сейчас достаточно много средств и методов лечения.

От пьянства помогут:

  1. Вызывающие отвращение – «Эспераль», «Колме», «Тетурам», «Лидевин»;
  2. Блокирующие тягу – «Пропротен-100», «Балансин», «Вивитрол», «тетлонг-250»;
  3. Нейтрализуют похмелье — от отравления идеально подойдут современные методы борьбы с «отходняком»: «Алка-Зельтцер», «Медихронал», «Зорекс», «Антипохмелин», «Алкоклин», «Алька-Прим»;
  4. Устраняющие алкогольный психоз – «Фенобарбитал», «Седуксен», р-р «Аминазина», «Диазепам», «Феназепам», «Реладорм», «Ивадал»;
  5. Избавиться от интоксикации помогут такие медикаменты – «Полисорб», «Энетеросгель», «Зорекс»;
  6. Метод «Торпедо». Комплекс препаратов, направленных, на купирование тяги к спиртному.

Подразумевает вшивание под кожу специальных лекарств, вызывающих, сильную интоксикацию при малейшем попадании алкоголя в организм. Поэтому перед лечением надо больному решиться самостоятельно на эту процедуру.

Терапия данными препаратами проходит после консультации с врачом. Существует вероятность развития побочных явлений.

Все они имеют ряд противопоказаний и если дать лекарство без ведома больного, а он выпьет алкоголь, последствия порой печальные. Может быть, сильное отравление, интоксикация организма и летальный исход.

Как избавиться от алкоголизма в домашних условиях

Как побороть тягу к алкоголю навсегда? Этим вопросом задаётся каждый, кто столкнулся с бедой в семье. Помимо самоконтроля и основного лечения, на помощь придут также народные методы.

  • Настойка: водка 0,25 л + корень любисток лекарственный + лавровый лист. Все измельчить, залить, настаивать 2 недели. Принимать за 2 раза. Последний вызывает нарушение пищеварения, корень способствует отвращению от алкоголя;
  • Отвар: Корневище щавеля 1 ст.л., залить кипятком, подержать на пару в кастрюле 5-6 мин., настоять 2 часа. Принимать 1 ст.л. х 6 раз;
  • Настой: Баранец трава 0,01 кг + 1 ст. воды, на бане 30 мин. Пить по 0,5 стакана за 2 раза;
  • Настойка: чабрец 0,015 кг + 1 ст. горячей жидкости, настоять 20 мин., процедить. Принимать 1 стол.л. х 3 р..

Кислые яблоки также вызывают отвращение и тягу к алкоголю. Мёд перед сном со стаканом молока на протяжении длительного времени способствует отвращению к спиртным напиткам.

Как устранить неприятный запах

От алкогольного аромата изо рта можно избавиться, если не пить вообще. Но раз так случилось, что утром идти на работу, а накануне был праздник и выпили лишнего, существуют экстренные методы избавления:

  • Принять контрастный душ и тщательно почистить зубы. После этих нехитрых манипуляций похмельный синдром снимет как рукой минимум до обеда;
  • Упражнение для лёгких и их вентиляции от запаха. Уделите 2 минуты для дыхания – резко вдохнуть и выдохнуть, повторите 10 раз;
  • Препараты от утреннего похмелья нейтрализуют запах изо рта. Для профилактики и защиты от алкогольной интоксикации – «Лимонтар»;
  • Народные средства. Здесь на помощь неприятному аромату изо рта придёт петрушка и зёрна натурального кофе, нужно жевать 2-3 минуты, после чего почистить полость рта от остатков ;
  • Современные экстренные препараты – «Антиполицай» и «Антиклин».

Чтобы избежать перегара не стоит в чрезмерном количестве налегать на горячительные напитки накануне. Также утром может наблюдаться дрожание рук.

Многие задаются вопросом, как избавиться от тремора рук? Избавляемся от остаточного влияния спирта с помощью «Алка-Зельтцер» и «Аспирин Упса».

Что поможет вывести этанол из организма быстро

Как избавиться от алкоголя в крови:

  • Прекратить пить;
  • Много жидкости – до 2,5 л воды (негазированная) за день;
  • Утром натощак сладкий чай (чёрный) или крепкий кофе, стакан молока или рассола;
  • Марганцовка и промывание желудка предотвратит всасываемость оставшегося алкоголя в кровь;
  • Фрукты с большим содержанием сахара – бананы и виноград;
  • Маленькая физическая нагрузка;
  • Секс поможет справиться с похмельем и интоксикацией организма;
  • Контрастный душ ускорит обмен веществ;
  • Никаких белков в течение дня, идёт большая нагрузка на печень. Лучше употреблять кисломолочные продукты (творог, кефир);
  • Выспаться.

Хорошее средство от интоксикации организма – «Энтеросгель», он поможет справиться не только с похмельем, но и вывести все токсины.

Созависимость: что это

Такое состояние при алкоголизме для семьи пьющего человека – это болото, в которое втянул их родственник-алкоголик. Это относится больше к психологическому состоянию, чем к заболеванию как многие пишут на форумах и интернете.

Никто не заставляет их полностью подчиняться воле алкоголика, исполнять его бредовые желания, терпеть побои, жалеть и сочувствовать ему.

Основные симптомы созависимости:

  • Постоянная опека над пьющим родственником, а борьба с алкоголизмом не приносят результаты;
  • Сопереживание, забота и предложение помощи там, где её не ждут;
  • Собственные желания, потребности и интересы уходят на второй план;
  • Годами тратится время и силы на уговоры отказаться от алкоголя;
  • Страх одиночества – основная причина недуга.

Созависимость при алкоголизме в основном проявляется у слабого пола, пьющий муж или сын заставляет до последних сил бороться с этой болезнью. Только материнское сердце сможет терпеть многое и верить в исцеление своего любимого чада.

Бывает так, что женщина не замечая, начинает много пить. Вначале это делалось для того, чтоб меньше водки досталось пьянице, а потом перешло в привычку, в итоге — женский алкоголизм.

Чем опасна созависимость:

  • Самостоятельное злоупотребление спиртными напитками;
  • Неспособность жить своей и радоваться каждому дню;
  • Отказ от общения с родными, близкими и друзьями из-за непонимания;
  • Посвящение себя пьющему;
  • Потеря трудоспособности вплоть до увольнения.

Эгоизм мужа и постоянные скандалы жены могут привести к этому порочному кругу, из которого тяжело выйти обоим. Здесь нужна помощь специалистов – психолога и нарколога. Подписывайтесь на наш сайт. Узнавайте много новой информации.

Источник: https://FlintMan.ru/kak-izbavitsya-ot-alkogolnoj-zavisimosti/

Как избавиться от алкогольной зависимости?

Как избавиться от алкогольной зависимости

К сожалению, актуальность проблемы избавления от алкогольной зависимости с каждым годом только растет.

Советы: как избавиться от алкогольной зависимости

Побороть пристрастие можно следующим образом:

1 Не приходить больше в том место, где вы обычно выпивали. Если есть возможность, то надо взять длительный отпуск и уехать. Лучше всего куда-нибудь на природу, где есть возможность погулять и подышать свежим воздухом. Можно сходить в лес в поход.

Совершать прогулки нужно ежедневно, чтобы при нарастании физической нагрузки увеличивался и приток свежего воздуха, что позволит организму избавиться от токсинов и ядов. Через 1-2-3 недели таких прогулок спиртные напитки будут казаться не такими приятными на вкус, возможно, даже противными.

Свободное время лучше проводить на природе, подальше от цивилизации. Нервное напряжение можно снять с помощью водных процедур.

2 Если нет возможности уехать в отпуск и гулять целыми днями, то необходимо сменить обстановку дома. Здесь есть очень важный психологический момент. Нужно избавиться от всех напитков с содержанием спирта, в том числе и в подарочной упаковке.

Можно переставить мебель, поклеить новые обои, постелить новые ковры, поменять декор. Также рекомендуется купить новую одежду и убрать из дома всё, что может напоминать алкоголь, в том числе и от вещей, в которых вы раньше выпивали.

Любые предложения от прежних знакомых требуется отклонять.

3 Если у вас мягких характер, то можно выключить телефон, чтобы не провоцировать себя. Кроме того, надо избавить от сигарет, потому что никотин будет подталкивать к выпивке. Нужно пить больше травяного, мятного или липового чая. В чай можно добавлять лимон или мед.

Лимонная кислота будет подавлять развитие бактерий, облегчит вывод токсинов из организма. Даже если пить не хочется, употреблять чай нужно постоянно. На работу можно брать термос с чаем. Если разыгрался аппетит, то надо плотно поесть, лучше всего чего-то горячего.

Рекомендуется посещать спортивные секции или бассейн, либо просто гулять по вечерам или бегать, но сильно переутомляться тоже не стоит. В первую неделю избавления от зависимости рекомендуются клизмы для очищения кишечника.

В кишечнике после злоупотребления алкоголем скапливается множество токсинов, что будет создавать определенный дискомфорт.

Если все правила будут строго соблюдаться, то можно действительно избавиться от алкогольной зависимости. Принцип этой методики заключается в том, что действительность воспринимается по-новому, а также выполняется процесс восстановление и очищения организма от остатков алкоголя.

Когда организм алкоголика придет в норму, но он снова может испытывать прежние умственные и физические нагрузки. Алкоголик, избавленный от зависимости, будет решать свои проблемы без спиртного, а неудачи не будет воспринимать как конец света.

Человек будет чувствовать прилив сил

Если нет необходимости, то алкоголь после избавления от зависимости употреблять не стоит. Многие люди, которые избавились от зависимости, в дальнейшем испытывают только отвращение к алкоголю.

Кроме того, не стоит употреблять слабоалкогольные напитки, потому что они вызывают такую же зависимость, как и обычное спиртное.

И привычка будет развиваться не от крепости напитка, а от частоты его употребления.

Как избавиться от алкогольной зависимости с помощью лекарств и медикаментов?

Человек, в течение долгого времени употребляющий спиртное, в результате полностью отрывается от реальности. Он не может сам себя обслужить, не может оценить происходящее.

Чтобы избавить его от этого состояния, ему требуется оказать медицинскую помощь. Сегодня, чтобы избавить человека от алкогольной зависимости, предусмотрено множество медикаментозных препаратов.

Как правило, ими пользуются только для выведения человека из запоя, а также избавления организма от токсинов.

Если вести разговор о дальнейшем лечении, то в этом случае месте с медикаментозными препаратами необходимо использовать помощь врачей-наркологов и психиатров.

Это обусловлено тем, что алкогольная зависимость – это не только биологическая проблема, а также психологическая. Она базируется на мировоззрении человека и его адаптации в обществе.

Без профессиональной поддержки избавиться от зависимости сложно.

Поддерживающие методы включают в себя разные техники, в т.ч. и кодирование. В процессе кодирования врач-психиатр будет воздействовать на подсознание алкоголика, что позволит в дальнейшем полностью отказаться от спиртного. Кроме того, достаточно распространены следующие методы лечения:

  • Консультации у психиатров;
  • Группы анонимных алкоголиков;
  • Прием медикаментозных препаратов.

Следует отметить, что несмотря на серьезный уровень отказа от спиртного, этой процедуре присущ рецидив. Большинство пациентов, которые смогли избавиться от зависимости, снова начинают пить, причем еще с большим рвением.

Чтобы этого не произошло, необходимо следить за образом жизни алкоголика. Отказ от алкоголя должен быть воспринят как постоянный, а не временный запрет. При соблюдении некоторых рекомендаций и советов это будет сделать куда проще.

Информация: как избавиться от алкогольной зависимости

Токсины, попавшие в организм с алкоголем, оседают в печени. Поэтому нужно принимать препараты, которые их могут вывести. Например, помогает оливковое масло с соком лимона в пропорции 1:1.

Не стоит отказывать себе в еде, даже если вы худеете. Голод, перебиваемый алкоголем, будет возвращаться вдвойне. Питаться надо трижды в день, употреблять хотя бы в обед горячее блюдо.

При сытом состоянии желание выпить ниже. Жирные блюда, защищающие желудок от агрессивного воздействия спирта, помогают очень хорошо. Перед застольем рекомендуется есть калорийную пищу.

Например, картошку с маслом, мясо, овощи.

Во время застолья нельзя, как говорится, понижать градус. В противном случае у вас буде рвотный рефлекс.

Спорт помогает усилить приток крови к мозгу, а также насытить внутренние органы воздухом. За счет этого будут появляться ощущение расслабленности, как и от принятия алкоголя. Употреблять алкоголь нужно только в крайних случаях. Если вы выпили, то закусить надо как следует. Еда будет абсорбировать спирт, помогая быстрее вывести его из организма.

Не стоит вести каких-то записей о том, сколько дней вы уже не пьете. Это больше похоже на паузу перед очередной пьянкой. Бросать нужно резко. Не стоит минимизировать дозы. Как только употребление алкоголя завершится, организм начнет постепенно восстанавливаться.

Диета, чтобы избавиться от алкогольной зависимости

Когда ваш организм будет бороться с зависимость, нужно его поддерживать с помощью некоторых продуктов, которые будут стабилизировать обменные процессы и выводит токсины. Чтобы избавиться от алкогольной зависимости, нужно включить в свой постоянный рацион следующие продукты:

1 Блюда из ячменя, пшена, орехов, риса (ими можно заменить белый рис, белый хлеб, макароны, сахар);

2 Семена подсолнечника, финики, бананы, морковные и яблочные соки. Из фиников можно приготовить коктейль: берем 5 измельченных фиников, разводим пюре в стакане с холодной водой. Принимаем смесь каждое утро в течение всего месяца;

3 Натуральный коктейль из горькой тыквы и кефира. Смешиваем  ложки сока тыквы со стаканом кефира, после чего пьем смесь на голодный желудок каждое утро весь месяц;

4 Виноградная диета – распространенный метод, эффективно зарекомендовавший себя при борьбе с алкоголизмом. Помимо этого, виноград помогает в очищении печени. Диета предполагает употребление винограда в больших количествах несколько раз в день в течение месяца. Обязательно проконсультируйтесь с врачом, перед тем как начать диету;

5 Яблоки помогают снизить тягу к алкогольным напиткам;

6 Ежедневно пейте морковный, апельсиновый или лимонный соки;

7 Снижайте количество сахара и кофеина в своем рационе, потому что они увеличивают тягу к спиртному;

8 Ешьте больше овсянки. Овес будет способствовать тому, что у вас нормализуется пищеварение. Овсяная каша поможет в очищении клеток от токсинов и снимет множество побочных эффектов от медикаментозных препаратов.

Если у вас есть зависимость от алкоголя и не вы не знаете, как избавиться от нее, то обязательно прислушайтесь ко всему тому, о чем было сказано выше. Не стоит опасаться или стесняться посещения врача. Опытный специалист профессионально поможет вам избавиться от зависимости.

Очень часто лечение алкоголизма значительно затруднено лишь потому, что алкоголик стесняется или боится идти к врачам, потому что уверен, что методы избавления от зависимости болезненны и неприятны, а также того, что о его лечении могут узнать родственники и друзья, коллеги по работе и руководство. Сегодня лечение зависимостей любого типа в клиниках осуществляется полностью анонимно, поэтому не стоит опасаться того, что кто-то посторонний узнает об этом. Кроме того, болезненные методы избавления от зависимости уже давно не используются.

Источник: http://alkozavisimost.ru/le/kak-izbavitsya-ot-alkogolnoj-zavisimosti

Как избавиться от алкогольной зависимости: советы наркологов

Как избавиться от алкогольной зависимости

15.03.2016

Алкоголизм — заболевание, разрушившее много судеб. Как избавиться от алкогольной зависимости самостоятельно? Эта тяжелая болезнь разрушает организм и психику. Она поломала немало жизней и семей. Больные не хотят обращаться за помощью к врачам, т. к. зависимость воспринимается, как нечто постыдное, что преодолеть требуется самому.

Самостоятельно бороться с алкоголизмом можно. Стоит отметить, что главным фактором, гарантирующим избавление от такого заболевания, как пьянство — искреннее желание больного перебороть себя и совладать с желанием выпить. Если женщина либо мужчина лечиться не хочет или не видит в зависимости проблемы — считает, что перебарывать ее бесполезно как дома, так и в клинике.

Есть знакомый или близкий алкоголик?Действовать нужно решительно! Если ты не поможешь через силу, то ему никто не поможет. Узнай больше …

Что означает зависеть от алкоголя?

Алкоголизм — это тяга к спиртному. Стадии заболевания:

1. На легкой стадии вырабатывается четкая психологическая связка алкоголь — веселье. Такой человек употребляет алкоголь редко, но начинает вырабатываться психологическая зависимость.

2.

  На второй — в организме происходят изменения, и наступает зависимость физическая.
3.  Для третьей — характерны долговременные запои, серьезные изменения в организме, нарушение поведения.

Поэтому лечить алкоголизм следует комплексно: решить проблемы психологические и восстановить нарушенные системы организма.

Елена Малышева: Алкоголизм можно победить! Спасайте своих близких. Позже вы будите гордиться своим поступком всю жизнь.
Одному справиться почти не возможно…

Узнать подробности…

Психологическое лечение алкоголизма

Как побеждать пагубное стремление к выпивке? Поскольку алкогольная зависимость — физиологическая и психологическая проблема, поэтому первоочередное лечение – освободить психику от зависимости. Психологи советуют множество методик, чтобы справляться с алкоголизмом.

С того момента, когда больной начал размышлять, как избавиться от алкогольной зависимости, стоит завести дневник и периодически его читать.

В дневнике честно и подробно записывать, какие причины побудили принять спиртное, какие эмоции и переживания присутствовали в тот момент, когда алкогольная зависимость победила.

Такой способ поможет выделить основные побуждающие факторы и найти методы борьбы.

Часто после ссоры с родственниками или форс-мажорной ситуации на работе появляется желание успокоиться при помощи рюмки. В таком случае стоит стараться избегать этих ситуаций.

Некоторые люди злоупотребляют алкоголем от скуки. Тогда следует найти хобби, которое поможет отвлечься от навязчивых желаний и начать избавляться от привычки.

Важным аспектом станет поддержка родственников. Стоит договориться со всей семьей: 1. Не обострять конфликтные ситуации. 2. Не упрекать больного. 3. Проводить вместе время.

4. Поддерживать.

Первое время тяжело сдерживать свои желания, поэтому какой-то период стараться избегать пьющих компаний, посещений ресторанов. Если дома имеется бар — убрать. От спиртного отказаться кардинально, т. е. непросто закрыть бутылки на ключ или спрятать, а вынести их из дома. Алкоголик найдет способ, как достать спиртное, если просто запереть домашний бар на ключ.

Некоторым людям стоит кардинально изменить круг общения, если друзья не поддерживают в отказе от алкоголя, уговаривая выпить с ними бокал за компанию или постоянно зовут с собой на вечеринки с возлияниями.

Держать в руках зависимость поможет и самодисциплина:
1.  Регулярная зарядка.
2.  Контрастный душ.
3.  Работа по дому.

Это отвлечет и поборет нервозность.

Психологи советуют применять успокаивающие методики. Например, перед началом лечения придумать мантру о том, что человек освобождается от зависимости, у алкоголя нет власти над свободой. Повторять ее нужно каждое утро. Можно купить четки и каждый раз, когда появится желание выпить, повторять эту мантру.

О том, как побороть тягу к спиртному, расскажет восточная медицина. Самопрограммирование, прослушивание аудиотренингов, плакаты с мотивирующим содержанием приблизит к выздоровлению. Снять нервозность помогает медитация.

Если же лечить только физиологическую зависимость, больной вскорости опять вернется к рюмке при первой же проблеме. В редких случаях возникает аддикция другого характера. Некоторые приобретают зависимость от экстремальных видов спорта, компьютерных игр или даже псевдо религии. Не просто так алкоголики становятся адептами различных сект. Так они попросту заменяют одну зависимость другой.

Физиологическое лечение алкоголизма дома

Систематическое употребление алкоголя крайне разрушительно действует на организм: страдает печень, почки, желудок, сердце. Но гораздо хуже то, что организм перестраивается под воздействием больших доз алкоголя, и вернуть его к нормальной работе крайне сложно.

В первую очередь стоит пересмотреть рацион. Исключить тяжелую, жирную и вредную пищу, а отдать предпочтение овощам и фруктам.
Необходимо пить много фруктовых соков и морсов. При желании выпить бокал пива, употребить стакан апельсинового фреша, а еще лучше принять сок сельдерея, наполовину разбавленный водой.

Отлично восстанавливает организм после больших доз алкоголя витамин В. Подойдут как витамины из аптеки, так и продукты с высоким содержанием этого элемента.

Потребление цельнозерновых круп и орехов поможет стабилизировать уровень сахара в крови.
Как избавиться от алкогольной зависимости? Обязательное употребление препаратов и настоев трав, которые помогают снизить зависимость от алкоголя, укрепить организм и улучшить общее самочувствие:
·  алое;
·  мед;
·  ромашка;
·  яблоки.

Из запоя, который длится несколько дней, рекомендуют выходить постепенно, в течение двух-трех дней, медленно уменьшая дозу алкоголя.

Если после прекращения употребления алкоголя появляется сильная нервозность, депрессия или гнетущее состояние, применяют несильные антидепрессанты. Поможет таблетка успокоительного и снотворного препарата. Эти средства назначает психиатр.

Чего не стоит делать при самостоятельном лечении алкоголизма?

Самостоятельно избавиться от алкогольной зависимости можно, но при соблюдении правил, которыми нельзя пренебрегать:
1. Из хронического запоя способен вывести только врач. При отсутствии медикаментозного лечения появляется белая горячка. Чаще всего в таких случаях организм сильно ослаблен, т. к. алкоголики едят крайне мало.

2. Не стоит увлекаться народной медициной. Настои и отвары трав хороши, как укрепляющее средство, но никогда не заменят медикаментозного лечения. Некоторые рецепты опасны для здоровья. Например, систематическое употребление рвотного корня или настоя из клопов.

3.  Нельзя принимать медицинские препараты без консультации с доктором.

4.  Не стоит пытаться вылечить алкоголика без ведома пациента. Результат будет только тогда, когда он сам решит побороть алкоголизм.

5.  Никогда не подливать алкоголику в еду настои или лекарства. Ведь первым шагом с исцеления — осознание проблемы.

6.  Нельзя на протяжении лечения зависимости упрекать больного болезнью, ставить ему это в вину, иначе вероятность срыва увеличится.

Сложность лечения алкоголизма состоит в том, что без согласия зависимого добиться результатов крайне тяжело.

Избавиться от зависимости самостоятельно можно только на первых стадиях с грамотной консультацией врача.

При 3-й стадии, рекомендации доктора необходимы и крайне важны. Это касается запущенных случаев, когда поможет только лечение в стационаре.

  • Этого человека постоянно тянет к алкоголю и он всегда срывается…
  • По внешнему виду заметны начинающиеся проблемы со здоровьем…
  • Он всегда раздражителен и думает только об одном…
  • Ваш близкий не желает лечиться от зависимости, потому что просто не признает ее…
  • Тогда кроме Вас ему уже никто не поможет, он находится на последней ступеньке от бездны…
  • Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, методов и способов…
  • Но судя по тому, что Вы читаете эти строки – не сильно они помогли…

Источник: http://BezAlcogolya.ru/alkogol/narodnye-sposoby/kak-izbavitsya-ot-alkogolnoj-zavisimosti-samostoyatelno.html

Как избавиться от алкоголизма

Как избавиться от алкогольной зависимости

Алкоголизм является наиболее распространенным видом наркомании в мире. Это заболеванием, которое трудно преодолеть. Оно может затронуть любого из нас, независимо от пола, возраста, социального статуса или воспитания.

Болезнь вызывает нарушения в физическом, психическом и личностном плане, разрушая не только здоровье и карьеру, но и отношения с ближайшим окружением.

К тому же, в среднем алкоголики живут на 10-15 лет меньше, и умирают от болезней, связанных с данной зависимостью.

Хотя механизм формирования алкоголизма до конца не изучен, существуют эффективные способы его лечения. Они будут действовать еще быстрее, когда человек самостоятельно решит, что ему пора избавляться от пьянства.

Однако, если вы хотите спасти мужа или другого родственника, страдающего от этой проблемы, то тоже должны попробовать наши рецепты. Они основаны на натуральных компонентах, которые устраняют тягу к спиртному и восстанавливают нормальное функционирование организма.

  • Когда следует насторожиться?
  • Лечение
  • Когда следует насторожиться?

    Определить признаки алкогольной зависимости вовсе непросто. Есть 4 фазы болезни – предалкогольная, активная, критическая и хроническая.

    Как отличить зависимость от обычной привычки расслабиться с помощью алкоголя?
    Заболевание характеризуется адаптацией мозга к высоким дозировкам спирта, склонностью к физическим симптомам абстиненции, патологическими изменениями в различных органах, а также отрицательными эмоциональными и социальными последствиями потребления этанола. Человек, страдающий от пьянства, теряет контроль над количеством потребляемых напитков и частотой потребления спиртного.

    Различают физическое и психологическое пристрастие к алкоголю. Физическая разновидность имеет такие симптомы:

    • абстинентный синдром в связи с прекращением употребления алкоголя или уменьшением дозировки. Это проявляется сильным тремором (дрожанием рук), алкогольным галлюцинозом, судорогами и белой горячкой;
    • увеличение толерантности к воздействию алкоголя (отсутствие видимых признаков опьянения при употреблении достаточно высоких дозировок спирта);
    • эпизоды алкогольных расстройств памяти;
    • органические изменения (алкогольный гепатит, алкогольная дегенерация мозга, алкогольный цирроз печени, жировая дистрофия печени, панкреатит, алкогольная миопатия, периферическая невропатия).

    Психологическое пристрастие к алкоголю проявляется изменением характера пациента. Из-за этого распадается семейная жизнь. Поэтому мы рекомендуем всем женщинам вовремя спасать мужа (как только вы заметили у него признаки алкогольной зависимости). Поверьте, — это не так сложно, как кажется на первый взгляд.

    Лечение

    Избавление от хронического алкоголизма должно начаться с полного прекращения пьянства. Если пациент не может сделать самостоятельно, ему дают травы, вызывающие отвращение к этанолу. Далее проводится курс лечения народными средствами, которые снимают симптомы абстиненции и помогают снизить зависимость.

    На то, чтобы вылечить мужа, может уйти до нескольких месяцев. Но помните, что не бывает бывших алкоголиков – на протяжение всей жизни пациент должен сторониться спиртных напитков. При малейшем контакте с алкоголем (даже при употреблении конфет с коньяком) болезнь может вернуться.

    Левзея сафлоровидная

    В древних знахарских справочниках был найден рецепт, как избавиться от алкогольной зависимости даже в самых запущенных случаях. Для этого использовался корень левзеи сафлоровидной. Его нужно измельчит и залить спиртом в соотношении 1:10. Поставьте смесь в темное место на 10 дней, затем процедите.

    Готовьте для мужа снадобье, состоящее из 20 капель этой настойки и половины стакана холодной воды. Средство нужно пить трижды в день перед едой, лечение продолжается до тех пор, пока не исчезнут все симптомы зависимости.

    Следует отметить, что левзея не только избавляет от пьянства, но и стимулирует весь организм, особенно нервную и половую систему.

    Ореховые сережки

    Отучить человека от пагубного пристрастия помогут ореховые сережки. Их нужно собрать в свежем виде. Есть два эффективных рецепта на основе этого растения.

    Если у мужа нет силы воли отказаться от спиртных напитков, подливайте в водку настойку из ореховых сережек. Для ее приготовления заполните стеклянную банку этим растением и залейте доверху водкой. Через 2 недели снадобье будет готово. Предложите пациенту выпить данный настой (в процеженном виде), либо добавьте в водку (столовую ложку на 100 мл спиртного напитка).

    Если больной согласен на лечение, давайте ему свежий или законсервированный сок ореховых сережек. Пропустите растение через мясорубку и отожмите через марлю. Оставшийся жмых залейте небольшим количеством кипятка и снова отожмите, добавьте жидкость к соку.

    На каждые 100 мл средства берут 50 мл глицерина. Чтобы снять симптомы зависимости и очистить организм человека от алкогольных токсинов, давайте ему по половине чайной ложке сока каждое утро после пробуждения.

    Запивать это лекарство нужно водой, подслащенной мёдом.

    Ластовень

    Спасти вашего мужа от пьянства поможет корень ластовня. Он не только уменьшает тягу к «зеленому змию», но и очищает печень, которая очень страдает при алкоголизме.

    Итак, измельчите корень ластовня в кофемолке до порошкообразного состояния. Давайте по ¼ чайной ложке каждое утро натощак. Порошок рекомендуется запивать несладким теплым зеленым чаем.

    Кстати, китайская народная медицина рекомендует алкоголикам ежедневно выпивать литр зеленого чая, чтобы устранить неприятные симптомы и начать вести здоровый образ жизни.

    Конечно, зеленый чай сам по себе вряд ли станет эффективным лекарством от пьянства, но в сочетании с другими средствами он принесет ощутимую пользу.

    Пион

    Выработать отвращение к спиртным напиткам поможет пион. Измельчите корневища этого растения, чайную ложку средства всыпьте в кастрюлю, добавьте 2 стакана холодной воды, и доведите все это до кипения.

    Проварите снадобье 5 минут, затем охладите и процедите. Пациент должен пить по 100 мл полученного снадобья 3 раза в день (в перерывах между едой).

    На то, чтобы вылечить человека, уйдет от 3 недель до 6 месяцев (в зависимости от стадии запущенности алкоголизма).

    Толокнянка

    Огромную пользу для вашего мужа, страдающего от пьянства, принесет толокнянка обыкновенная. Однако, для выраженного эффекта принимать ее нужно регулярно на протяжение нескольких месяцев.
    Две столовые ложки сухих листьев растения соедините со стаканом воды, вскипятите и проварите 15 минут. Процеженный настой нужно принимать по столовой ложке 6 раз в день в перерывах между едой.

    Алоэ и вино

    Многим помог эликсир на основе вина, алоэ и мёда. Срежьте 7 крупных листов растения и поставьте их в холодильник на две недели. По прошествии этого времени пропустите алоэ через мясорубку, добавьте пол литра натурального мёда и 700 мл красного вина. Поместите смесь в банку и плотно закройте крышкой.

    У вас получится эликсир, который нужно давать пациенту, начиная с малых порций (по половине чайной ложки трижды в день), затем постепенно увеличивать дозировку (до 2 столовых ложек трижды в день). Параллельно готовьте для мужа зеленый чай или иван-чай (настой кипрея). Длительность лечения – не менее 3 месяцев.

    Лечение соками

    Снять симптомы зависимости и устранить негативные последствия длительного пьянства поможет лечение соками. Мы поделимся несколькими проверенными рецептами.

    1. Смешайте 2 стакана гранатового сока, стакан капустного сока 100 мл натурального яблочного или винного уксуса. Доведите смесь до кипения, после чего сразу снимите с огня и охладите. Пациент должен пить по столовой ложке полученного напитка за полчаса перед каждой трапезой.
    2. Хорошо действует на пьющего человека сок квашеной капусты. Для усиления эффекта овощи нужно квасить не по обычному рецепту, а с добавлением крепкой заварки черного чая. Этот сок нужно пить по стакану каждое утро после пробуждения.
    3. Лимонный сок поможет не только быстро провести детоксикацию организма, но и заметно снизить тягу к спиртному. В первый день выпейте сок из одного лимона, во второй – сок из двух лимонов, в третий – из трех, и так далее, пока не дойдете до 9-го дня (9 лимонов). Затем постепенно сокращайте дозировки. В итоге за 18 дней вы устраните неприятные симптомы абстиненции и укрепите тело.

    Травяные сборы

    Попробуйте поить мужа травяными сборами, специально разработанными для лечения алкоголизма. Вот один из самых популярных рецептов:

    • Трава медвежьи ушки – 100 г;
    • Полынь – 50 г;
    • Плоды барбариса – 50 г.

    Две столовых ложки этой смеси на ночь замочите в литре холодной воды и настаивайте до утра. После пробуждения доведите напиток до кипения, проварите 1-2 минуты и процедите. Пациент должен пить по стакану полученного лекарства 3-4 раза в день через час после еды.

    В Китае пользуются таким средством:

    • Листья конфетного дерева – 100 г;
    • Натертый корень имбиря – 100 г;
    • Листья мяты – 50 г;
    • Зеленый чай – 50 г;
    • Корень женьшеня – 50 г.

    Тщательно измельчите и перемешайте все компоненты. На 3 столовых ложки сбора берут литр кипятка, смесь настаивают всю ночь в термосе или кастрюле, укутанной одеялом. Готовое лекарство процедите.

    На стакан напитка добавляют чайную ложку мёда, чайную ложку лимонного сока и щепотку корицы. Пациент должен пить его вместо обычного чая или воды.

    Постепенно организм пьющего человека очистится и начнет работать правильно, исчезнет тяга к спиртному.

    Ну и, наконец, еще один альтернативный рецепт:

    • Трава золототысячника – 100 г;
    • Листья герани комнатной – 50 г;
    • Листья мелиссы – 50 г;
    • Листья барбариса – 50 г;
    • Корень любистка – 50 г;
    • Семена горчицы – 25 г.

    Заваривайте смесь как чай: столовую ложку засыпьте в заварочный чайник и залейте небольшим количеством воды. Через 10 минут влейте немного заварки в чашку и смешайте с кипятком. В день рекомендуется выпивать 4-5 порций напитка.

      Лечение женского алкоголизма в домашних условиях

    Источник: http://nmed.org/kak-izbavitsya-ot-alkogolizma.html

    Поделиться:
    Нет комментариев

      Добавить комментарий

      Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.